健康的胸部才能更美麗！

??? 胸部是女人最引以為傲的部位,尤其在炎熱的夏天,大家穿得都很單薄,女性突出的胸部是最吸進(jìn)眼球的.不過,健康的胸部才能堅(jiān)挺圓潤迷人.所以,做好胸部保健非常重要.??? 針對胸部的保健工作,專家提倡不同類型的胸部采取不同的方法,具體有以下幾種:??? 平坦型胸部??? 平坦型胸部的特點(diǎn)是乳房比較小,乳頭幾乎是貼在了胸肌上,乳腺體本身很小,沒有太多的脂肪組織.??? 原因:多數(shù)是由于先天性發(fā)育不良以及遺傳因素造成的,或是乳腺發(fā)育不良、血管堵塞、滲透力差.??? 保養(yǎng)方法:如果你的母親胸部就不是很豐滿的話,一定要在青春期就開始進(jìn)行胸部的保養(yǎng),在飲食上多加注意,多食用具有豐胸效果的食物,并進(jìn)行胸部按摩.??? 圓盤型胸部??? 圓盤型的胸部不能說算小,只是從正面來看感覺乳房的面積比較大,沒有集中的效果,就像一個(gè)盤子.??? 原因:可能是由于血液循環(huán)不佳、黃體激素分泌不足造成的.??? 保養(yǎng)方法:避免進(jìn)行節(jié)食減肥,要保證飲食的均衡營養(yǎng),養(yǎng)成愛運(yùn)動的習(xí)慣,在經(jīng)期前后多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)食物.??? 三角型胸部??? 三角型胸部從側(cè)面看上去有些像尖尖的三角形,有種不自然的感覺.??? 原因:可能是由于不良的生活習(xí)慣、脂肪組織布于乳房下方、胸部不夠結(jié)實(shí)、內(nèi)衣穿著不當(dāng)所造成的.??? 保養(yǎng)方法:內(nèi)衣要隨著乳房的發(fā)育情況來進(jìn)行更換,要穿戴合身的內(nèi)衣,另外在沐浴時(shí)可以利用熱水來按摩胸部.??? 下垂型胸部??? 下垂型胸部的表現(xiàn)是乳房肌膚松弛,不夠堅(jiān)挺,沒有彈性.??? 原因:含雄性激素的藥物服用過多,采用了不良的減肥方法使乳房內(nèi)脂肪減少,產(chǎn)后脂肪減少,以及乳腺萎縮.??? 保養(yǎng)方法:不要快速減肥,如是在產(chǎn)后造成的胸部下垂可在飲食上多加留意,多食用一些像大白菜類的食物.