常見的經(jīng)期問題專家?guī)湍獯?/h1>
??? 很多女孩子到了經(jīng)期會有一些不良癥狀的產(chǎn)生,比如長痘痘、腰疼、腹部疼等癥狀.有些貧血的女孩子還會在體力上有嚴(yán)重的不支狀況.為此,經(jīng)期時的保健措施顯得至關(guān)重要.??? 針對處于經(jīng)期時產(chǎn)生的不良癥狀,保健專家具體給出了某些方面的解決措施,以供女性朋友們參考:??? 經(jīng)期長痘怎么辦??? 在經(jīng)期間皮膚毛孔更易張開,也就是說更容易長出小痘痘,所以在經(jīng)期更應(yīng)該注意面部肌膚的清潔,并且在經(jīng)期洗頭也容易促使痘痘和粉刺的滋生.??? 經(jīng)期腰痛怎么辦??? 有很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)腰痛的情況,建議每天都用熱水泡泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),還能將注意力從疼痛上轉(zhuǎn)移開來.??? 月經(jīng)期后怎么調(diào)理??? 在經(jīng)期結(jié)束后可以喝點(diǎn)四物湯,四物湯要等到經(jīng)血都排干凈后再喝,可以起到補(bǔ)血的作用,如果放在經(jīng)前喝就起不了作用了.在制作四物湯的時候可以放一點(diǎn)雞肉或排骨,再加一點(diǎn)米酒就更好了.
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