女性卵巢保健秘籍

??? 卵巢是女性重要的內臟器官,也是標致女性生理特征主要東西.而且,女性想要生兒育女,更是不能缺少卵巢.因此,女性在保健工作上,首先要對卵巢進行全方位的保護.??? 卵巢保養(yǎng)步驟??? 一套完整的卵巢護理程序比較繁復,它包括如下步驟:??? 1、沐浴清潔腹部,以祛角質乳脫角質,這樣可以使精油的效果發(fā)揮到最佳水平.??? 2、去掉污物,用玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩,以加熱卵巢,加速新陳代謝及身體循環(huán).??? 3、再用精油進行按摩,包上塑膜,以幫助收緊皮膚,使精油更易被吸收.??? 4、按摩后擦干,涂上含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油按摩,以促進循環(huán),同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度.??? 卵巢保養(yǎng)守則??? 卵巢保養(yǎng)以每月2-3次為宜,月經前7天和后5-7天不宜進行保養(yǎng);懷孕期、哺乳期也不宜做;婦女停經后一年內護理仍然有效.??? 按摩前半小時不進食,護理前后六小時內不可飲酒.按摩后靜臥5-10分鐘.??? 有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴重婦科疾病者不宜進行卵巢護養(yǎng).