女性健康保健的小常識

　　對每一個女性來說，健康是人生的第一要素，只有擁有健康的身體，才能創(chuàng)造屬于女性的亮麗天空。民眾健康網專家從六個個方面總結了女性健康保健應當注意的問題。

　　女性健康保健小常識1、每天吃雞蛋女性短命

　　在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但民眾健康專家研究發(fā)現(xiàn)，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。

　　女性健康保健小常識2、女性晚育更長壽

　　年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。當然，也有不少醫(yī)師認為，高齡產婦生產事實上存有不少風險。

　　女性健康保健小常識3、女性更容易頭痛

　　女性比男性更容易患上頭痛病。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。

　　女性健康保健小常識4、吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌

　　女性吃太多奶制品可能會誘發(fā)卵巢癌。民眾健康專家發(fā)現(xiàn)：女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認為，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點。

　　女性健康保健小常識5、懷孕期間每天運動30分鐘

　　多數(shù)女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。其實，懷孕期間每天適當?shù)剡\動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。另外，懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

　　女性健康保健小常識6、女性喝牛奶可能催生粉刺

　　每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。

　　女人如花，女性健康保健小常識，通過日常健康保健方法，讓生命之花開的更加艷麗吧。