更年期濫用保健品易致乳腺癌

　　更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素開始減少或消失，致使內(nèi)分泌激素失去平衡，分泌紊亂。此時也是乳腺最動蕩不安的時期，是乳腺癌的高發(fā)時期。那么更年期女性應(yīng)該怎樣保護乳房，預(yù)防乳腺癌呢?>>>更年期保健 要注意幾件事情?

　　乳腺癌是與雌、孕激素水平密切相關(guān)的一種腫瘤，處于更年期前后的婦女比其他年齡組更易發(fā)生，而這期間一些不科學(xué)的生活方式也會為年老后發(fā)生乳腺癌埋下隱患。

　　1.避免壞情緒。圍絕經(jīng)期婦女由于體內(nèi)激素的不穩(wěn)定狀態(tài)使她們常常脾氣急躁、易怒、情緒緊張、抑郁焦慮，免疫力因此大大降低，當(dāng)人出現(xiàn)抑郁、沮喪情緒時，會促使體內(nèi)皮質(zhì)類固醇激素分泌過剩，血液中的T淋巴細胞明顯減少，免疫功能下降。如果不良情緒持續(xù)半年以上，其患乳腺癌的幾率則大大提高。

　　2.慎用保健品。女性要警惕生活中的隱形雌激素，長期使用這些外源性雌激素會大大增加乳腺癌的發(fā)生率。比如一些聲稱能去皺返老還童的化妝品、滋陰保養(yǎng)卵巢的保健品以及一些有豐胸效果的美容美體產(chǎn)品等。研究表明，濫用雌激素現(xiàn)已成為更年期女性發(fā)生乳腺癌的重要危險因素。

　　更年期女性應(yīng)該對乳房的細微變化予以高度的重視。對于突然出現(xiàn)的異常感覺，如體積、形態(tài)變化，乳頭出水等情況都應(yīng)特別警惕。

　　3.警惕肥胖。更年期婦女容易出現(xiàn)體內(nèi)脂肪代謝紊亂，導(dǎo)致肥胖。脂肪是雌激素的前體，過量脂肪刺激合成過多的雌激素和催乳素，作用于乳房組織，就易導(dǎo)致乳腺癌。此階段一定要避免高脂飲食，積極鍛煉，如短時間內(nèi)體重增加過多要警惕乳腺癌。