想要保持年輕 最重要的是做好這件事
想要掃去堆在心頭的煩惱和憂愁，讓自己的心胸開朗，保持樂觀的心態(tài)，經(jīng)常笑口常開，幽默有風(fēng)趣，就不愁煩惱不走開。
保持年輕，除了可以用護(hù)膚品之外，做好一件事情也很重要。下面就來談?wù)?，在保持年輕這條路上，什么情況才是障礙物。
想必大家對“伍子胥一夜白頭”的故事，都有所了解。在吳越春秋的時候，吳國的大臣伍子胥為了躲避殺身之禍，思考如何從吳國逃出去，在一夜之間頭發(fā)全白了。這種一夜白頭的現(xiàn)象，雖然不是很常見，但是也有看到過聽到過。因為過度的悲傷、憂愁等等，好好的身體就會出現(xiàn)問題?？梢钥闯鰜?，情緒方面，對美麗容顏的重要性。
人有七情，分別是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。在中醫(yī)經(jīng)典名著黃帝內(nèi)經(jīng)里面有記載：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。這說明了，情緒變化不要過度，過度就會讓五臟受到傷害。
情緒是我們身體健康和延年益壽、保持容顏的關(guān)鍵地方。保持三分童心，是留住青春的的一大武器。如果想要保持年輕，預(yù)防衰老，延年益壽，那就要讓自己的情緒保持年輕，擁有一顆童心。
做好三點(diǎn)保持年輕心態(tài)
1、經(jīng)常笑口常開，有著幽默的生活態(tài)度
想要掃去堆在心頭的煩惱和憂愁，讓自己的心胸開朗，保持樂觀的心態(tài)，經(jīng)常笑口常開，幽默有風(fēng)趣，就不愁煩惱不走開。讓身體處于放松的狀態(tài)，還可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能和消化系統(tǒng)，從而煥發(fā)出青春的活力。
2、保持穩(wěn)重和心平氣和
無論是年輕人還是老年人，做事情的時候都要保持穩(wěn)重。情緒不穩(wěn)定、容易情緒化，易沖動，都會損害身體健康，特別是老年人，如果經(jīng)常激動還有可能會引發(fā)冠心病、腦中風(fēng)和高血壓。
3、勤于用腦和思考
大腦如果不經(jīng)常用的話，也會生銹的。因為人的精神狀態(tài)就是大腦來支配的，如果大腦進(jìn)入衰老狀態(tài)，那么精神也會大不如如前。因此如果想要減退衰老速度，最有效的方法就是要勤于用腦，經(jīng)常思考問題，避免大腦處于養(yǎng)老狀態(tài)。
如果想要讓自己“人老心不老”，那就要保持好心情。
情緒抑郁、容易緊張、喜怒無常的人，比開朗的人更加容易生病，甚至是死亡。例如，當(dāng)你激動、情緒波動太大的時候，就會出現(xiàn)心跳和呼吸加快的情況，血壓也會增高。可以確定的是，情緒問題完全是會致病的。
