專家告訴您什么時期的兒童需補(bǔ)鈣?
鈣被稱為“生命基石”,在寶寶的生長發(fā)育過程中起著至關(guān)重要的作用,為寶寶補(bǔ)鈣的觀念已經(jīng)深入人心。什么時期的兒童需補(bǔ)鈣呢?到底該如何科學(xué)地補(bǔ)鈣呢?媽媽們有很多不知道的,下面我們一起來看一下吧!
什么時期的兒童需補(bǔ)鈣?專家告訴您:
少了VD,缺了鈣
正常的寶寶在嬰幼兒時期體格生長發(fā)育速度很快,這么一來,他們的骨骼就需要很多的鈣和磷,才能使骨骼變硬。嬰幼兒的身體缺鈣時,首先表現(xiàn)在顱骨軟,囟門大,壓頭顱骨有乒乓球感。以后,胸部骨骼外形異常,如胸骨突起像雞胸,兩肋下緣外翻。
如果下肢骨軟,站立負(fù)重造成“O”形腿或“x”腿。除骨骼變化外,很多小寶寶會有夜間出汗多,枕部禿發(fā)形成枕禿,睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚等表現(xiàn)。這些癥狀被稱為維生素D缺乏性佝僂病。這種病顧名思義就是維生素D攝取不足引起的。維生素D有促進(jìn)鈣和磷的吸收,使骨質(zhì)變硬的作用。所以,寶寶缺鈣,很多時候是維生素D不足引起的。要給寶寶補(bǔ)鈣,首先就要補(bǔ)充VD。
維生素D,這么補(bǔ)適當(dāng)曬太陽
經(jīng)常讓寶寶在戶外活動,曬曬太陽,這是最有效、方便和經(jīng)濟(jì)的補(bǔ)充VD的方法。你可直接讓寶寶在太陽下玩耍,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射,可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7~脫氫膽固醇,經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽光照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,而且不會使維生素D過量。
口服VD
除海魚的肝臟含一定量的維生素D外,乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類含量均很少,谷物、蔬菜和水果幾乎都不含VD,所以,嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足他們發(fā)育的需要。維生素D的制劑很多,一般最常服用的就是魚肝油了。從寶寶出生后半個月到1個月就可開始服用,可一直服到2歲半或3歲。
什么時期的寶寶需補(bǔ)鈣?
特殊嬰幼兒
早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣,應(yīng)更加注意鈣的補(bǔ)充。
長牙、換牙
嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關(guān)系,有的小寶寶出生后10個月還沒出牙,到了3歲20顆乳牙還沒有長齊,有的寶寶雖然長出了牙齒,但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬,排列也不整齊,這些現(xiàn)象都是缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。為此,寶寶長牙階段要特別注意補(bǔ)鈣。
患病期間
嬰幼兒在患病期間,如濕疹、反復(fù)上呼吸道感染、急慢性腹瀉等,容易影響鈣的吸收,造成缺鈣癥狀出現(xiàn)。因此寶寶在患這些疾病期間,家長應(yīng)在治療的同時考慮鈣的補(bǔ)充。
生長高峰期
補(bǔ)鈣能使寶寶長高又長壯,因此對于寶寶生長速度過快的第1年或處于生長高峰期的寶寶進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣是十分必要的。
以上就是專家為您簡單介紹的什么時期的兒童需補(bǔ)鈣,媽媽們知道了嗎?如果您還有什么關(guān)于兒童保健方面的疑問,歡迎咨詢我們的在線專家,相信我們的專家一定會給您滿意的答案!