兒童健康注意十大禁忌

　　為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)總是想盡各種辦法給孩子保健進(jìn)補(bǔ)，但是很多家長(zhǎng)忽略了兒童保健禁忌，使得適得其反，沒補(bǔ)成還補(bǔ)出了健康問題。

　　家長(zhǎng)一定要知道的兒童保健禁忌：

　　一忌蒙睡。孩子用被蒙著頭睡覺，會(huì)影響孩子發(fā)育成長(zhǎng)。

　　二忌揉眼。據(jù)化驗(yàn)，一只手上約有4～40萬左右的細(xì)菌和寄生蟲卵。

　　三忌挖耳。在1克重的指甲垢里，就藏有幾十億個(gè)細(xì)菌和寄生蟲卵。

　　四忌暴食。吃喝過多，腸胃的消化液不夠用，食物消化不完全，容易造成積食。

　　五忌偏食。兒童三歲前的營(yíng)養(yǎng)將決定未來的智能發(fā)育。

　　六忌發(fā)胖。肥胖對(duì)兒童發(fā)育不利，容易造成弓形腿和平足。

　　七忌多糖。為防止兒童蛀牙，應(yīng)該控制兒童吃糖，特別是睡前更不能吃糖果。

　　八忌刺激。孩子食物不能添加香料、色素、防腐劑。家長(zhǎng)更應(yīng)忌講刺激性、恐怖性和迷信色彩的故事給孩子聽。

　　九忌罵食。如吃一頓罵一頓，會(huì)造成孩子心情悶熱，消化不良，面黃肌瘦沒有精神。

　　十忌過咸。嬰兒期食物過咸容易患高血壓。

　　上面這十條兒童保健禁忌家長(zhǎng)要記牢，兒童的好習(xí)慣要從小培養(yǎng)，不可過于嬌慣孩子，那樣對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有害無益。