夏天孩子注意事項 需警惕

　　孩子正處在生長發(fā)育期，所以對孩子要多加留意。在炎熱的夏天，不能因為熱，就把孩子關(guān)在空調(diào)房里。也不能讓孩子喝過多的飲料。下面就來介紹在夏季孩子注意事項有什么，我們一起來看看吧!

　　夏天孩子注意事項：

　　一、在空調(diào)房里待的時間不宜過長

　　長時間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，孩子在冷而干燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起起呼吸道感染及腹瀉等疾病，所以媽媽們一定要保證孩子足量的戶外運動，切不可因為天氣過熱就把孩子關(guān)在空調(diào)房里。

　　二、飲料不宜多喝

　　相比無味的白開水，酸甜可口的飲料更受孩子歡迎。金奇仕指出，飲料雖然喝起來很過癮，但是過量的話，會給他帶來不利的影響。如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，出現(xiàn)不好好吃飯、好動、情緒不穩(wěn)、愛哭、腹瀉、愛吵鬧、發(fā)胖等癥狀。

　　更值得注意的是，飲料帶走的不僅是寶寶的胃口，還會導(dǎo)致鈣、鐵、銅等營養(yǎng)物質(zhì)流失而營養(yǎng)缺乏，影響寶寶的健康。比如，碳酸飲料會影響鈣質(zhì)吸收，偏愛碳酸飲料的寶寶約有六成缺鈣，造成寶寶發(fā)育遲緩。因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水。

　　三、飲食不宜過于清淡

　　夏日天氣炎熱，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃清淡的食物，實際上這樣做并不好。孩子正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。金奇仕指出，夏季幼兒的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，既便于幼兒消化，又有營養(yǎng)。

　　四、生冷食物不宜多吃

　　夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

　　五、大汗后不宜沖涼水澡

　　幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。

　　通過上面專家為您簡單介紹的夏天孩子注意事項，您是不是已經(jīng)知道了，如果您還有什么疑問，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案!