學(xué)齡期,孩子們需注意身心健康
學(xué)齡兒童指的是6~12歲的小學(xué)生,這時生長速度平穩(wěn),但思想心理發(fā)育有很大變化而且個體差異也較明顯,不但受家庭的影響,還和學(xué)校教育,社會環(huán)境等有關(guān),其保健重點如下:
1. 提供適宜的學(xué)習(xí)條件,培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,加強(qiáng)素質(zhì)教育。
2.安排平衡膳食,供給充足營養(yǎng)
小學(xué)生往往由于學(xué)習(xí)緊張,早餐匆匆,中餐馬虎,晚餐飽食,不利于健康,因此要求早餐吃得好,保證奶,蛋和糧食;中午最理想吃營養(yǎng)餐,晚餐不要飽脹,限制吃零食,多吃蔬菜和豆制品。
3.開展體育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)兒童的毅力。
4.建立合理的生活制度,保證足夠的睡眠
5.進(jìn)行法制教育,學(xué)習(xí)交通規(guī)則和意外事故的防范知識。
6.定期體檢,預(yù)防常見病,例如缺鐵性貧血,近視眼,沙眼,齲齒等
想知道更多有關(guān)兒童的信息,請訪問http://care.fh21.com.cn/bjp/ert/
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:濕疹兒童的保健常識須知
- 下一篇:飲食對于兒童患者的成長非常重要