辦公室白領(lǐng)如何自我保健頸椎呢
在社會(huì)上確實(shí)有一些患者說,左幾下上幾下活動(dòng)頸椎可以治頸椎病,對(duì)這個(gè)問題我們要慎重,頸椎病的病人一定要根據(jù)醫(yī)囑鍛煉。出現(xiàn)頸肩疼、肩膜勞損,這些可以通過鍛煉,加速血液循環(huán)來改善,但頸肩疼不是隨便晃幾下就可以治好的。正確的鍛煉方法有,平趴在床上,抬頭挺胸,四肢離開床面,腰部的肌肉使勁,進(jìn)行頸部肌肉鍛煉。頸椎病是不能亂活動(dòng)的,不適當(dāng)?shù)腻憻捒赡軙?huì)加重癥狀,比如交感性頸椎病,亂晃增加它的不穩(wěn)定性,這樣反而不利。所以,頸椎病患者的鍛煉要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
頸椎病能根治嗎?做手術(shù)效果怎么樣,將來會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)?
潘勝發(fā)教授:大多數(shù)頸椎病患者都不需要手術(shù)治療,需要手術(shù)的大概在20%左右。凡是選擇適合病人癥狀的個(gè)性化手術(shù),病人又能及時(shí)接受手術(shù)治療,療效還是不錯(cuò)的,治療率在95%,復(fù)發(fā)率小于5%。安全性從兩個(gè)方面考慮,第一手術(shù)方式恰當(dāng);第二由經(jīng)驗(yàn)豐富的脊椎醫(yī)生完成,大部分手術(shù)還是比較安全的。
戴圍領(lǐng)對(duì)頸椎病有什么作用?長時(shí)間戴有副作用嗎?
潘勝發(fā)教授:圍領(lǐng)應(yīng)用很廣泛,所有的頸椎病患者在保守治療當(dāng)中都可以應(yīng)用,頸椎病手術(shù)患者也可能短期需要應(yīng)用。圍領(lǐng)沒有太多副作用,但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下戴,太長時(shí)間的佩戴可能有依賴性,結(jié)果可能使得肌肉萎縮,適得其反。
如何進(jìn)行頸椎病的康復(fù)治療?
張立教授:康復(fù)治療是頸椎病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán),康復(fù)治療的效果對(duì)最后頸椎病的治療效果有非常大的影響,如果沒有很好的康復(fù)治療效果可能會(huì)大打折扣。現(xiàn)在咱們國家的康復(fù)治療事業(yè)還處于起步階段,做得還不是很好,目前咱們住院的床位,很多醫(yī)院的康復(fù)科床位也有限,但是現(xiàn)在由于骨科醫(yī)生和康復(fù)醫(yī)生的共同努力,使病人在住院期間,在未手術(shù)期就開始進(jìn)行了康復(fù)治療和一些計(jì)劃,所以取得很好的效果。
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