辦公室保健如何減少輻射?

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  如何減少電磁輻射?

  1、顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來自它的正面,而是側(cè)面和后面。因此,不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。

  2、常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì),有助吸收放射性物質(zhì)。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,對于情緒暴躁有很大改善。不過,最好在白天飲用,以免影響睡眠。

  3、綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣,經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時,吃些綠豆和薏仁對于消除煩躁情緒非常有幫助。

  4、勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。

  5、在電腦桌附近擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。

  6、盡量使用液晶顯示器。

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