營養(yǎng)膳食 冬季吃粥健脾驅(qū)寒
粥的好處，不僅對病患的療養(yǎng)有益，也是忙碌現(xiàn)代人保養(yǎng)腸胃的不錯選擇?，F(xiàn)代人生活壓力大，經(jīng)常飲食作息不正常，腸胃普遍不好，熬煮軟熟的粥入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用，或是年節(jié)大魚大肉后，有助腸胃休養(yǎng)。而吃粥益胃的論點(diǎn)，其實(shí)在古時候就有了，古人治胃病，首先是要求患者三餐喝粥，連喝一年，給胃充足的休養(yǎng)時機(jī)，老祖宗的智慧，一直沿用至今，粥是不可多得的食療佳品。
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