健脾胃的養(yǎng)生粥有哪些?健脾胃養(yǎng)生粥推薦
眾所周知,喝粥對身體有很多好處,尤其是在滋養(yǎng)和調節(jié)身體內部器官方面。當你感到脾胃不適時,你仍然需要提高警惕。畢竟,生活中的許多因素會影響脾胃健康,傷害你的身體,所以正確調節(jié)是非常重要的,那么健脾胃的健康粥是什么呢?
一、栗子粥

原料:山藥300克,熟栗子100克,米飯40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7顆;
制作:山藥去皮,紅棗洗凈,栗子去皮;山藥切成大小均勻的塊;將水放入鍋中,將大米和糯米洗凈,放入鍋中;
原料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。
二、胡桃粥
功效:本品具有健脾補腎的功效。
加入山藥和紅棗;煮40分鐘后,加入栗子和枸杞,煮10分鐘以上。
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