健脾胃的養(yǎng)生粥有哪些?健脾胃養(yǎng)生粥推薦

眾所周知，喝粥對身體有很多好處，尤其是在滋養(yǎng)和調節(jié)身體內部器官方面。當你感到脾胃不適時，你仍然需要提高警惕。畢竟，生活中的許多因素會影響脾胃健康，傷害你的身體，所以正確調節(jié)是非常重要的，那么健脾胃的健康粥是什么呢？

一、栗子粥

原料：山藥300克，熟栗子100克，米飯40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7顆；

制作:山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮；山藥切成大小均勻的塊；將水放入鍋中，將大米和糯米洗凈，放入鍋中；

原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。

二、胡桃粥

功效：本品具有健脾補腎的功效。

加入山藥和紅棗；煮40分鐘后，加入栗子和枸杞，煮10分鐘以上。