霜降時(shí)節(jié)需警惕鼻炎高發(fā) 霜降時(shí)節(jié)該如何注重日常保健

　　過了幾日，也是24節(jié)氣中的“霜降”了，這一季節(jié)稍不留意就會(huì)感冒，特別是在是有鼻炎史的人更易于發(fā)作。專業(yè)人士表達(dá)，鼻炎不但要立即醫(yī)治，也應(yīng)看重平時(shí)的養(yǎng)生。

　　“隨之氣溫轉(zhuǎn)冷，有的人無故出現(xiàn)鼻子堵、鼻癢、流鼻涕、打噴涕、上腭、眼睛發(fā)癢，頭痛、頭昏等病癥，許多人以為是感冒，服藥、注射卻是看不到好，我覺得這沒有感冒只是患上鼻炎，也將會(huì)是鼻息肉、鼻竇炎?！鼻锾焓潜茄锥喟l(fā)期，非常是季節(jié)性鼻炎。如果鼻炎沒有獲得恰當(dāng)、立即的合理操縱，還將會(huì)會(huì)引起鼻竇炎、鼻息肉等病發(fā)癥，乃至出現(xiàn)病變。

　　愿意合理防止鼻炎，最先要提升身體抵抗能力，由于免疫力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)整作用越差，防守作用不高，病原體會(huì)乘虛侵入，因而要防止勞累過度、休息不好、著涼、喝酒、抽煙待會(huì)造成免疫力下降的客觀因素;可努力鍛煉身體，非常是耐低溫訓(xùn)煉，如晨練或用冷水洗臉，在保暖的條件下提升拓展活動(dòng)，吸氣寒潮，可提升呼吸系統(tǒng)耐寒潛質(zhì)，對(duì)醫(yī)治上呼吸系統(tǒng)疾病以及他特殊病種也大有裨益;加強(qiáng)鍛煉，加快新陳代謝、提高抗病潛質(zhì);另一個(gè)，在這一時(shí)節(jié)，出門可戴口罩，房間內(nèi)要常常室內(nèi)通風(fēng)，充分預(yù)防流感。

　　冬秋時(shí)節(jié)患季節(jié)性鼻炎的人更應(yīng)提升鼻頭的維護(hù)，及時(shí)維持鼻孔清理;盡量避免拓展活動(dòng)，防止觸碰過敏源;禁口寒性、吃涼性、辣味等辛辣食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食材;戎煙限酒，降低對(duì)鼻孔粘膜的興奮，并盡量減少出進(jìn)氣體污穢的地區(qū)。