糖尿病人夏季吃哪些食物好 糖尿病人夏季護(hù)理要點(diǎn)都有哪些

　　眼底下各省市相繼進(jìn)到炎夏，持續(xù)高溫，炎熱難當(dāng)，對(duì)糖尿病人而言，搞好有特點(diǎn)的夏季養(yǎng)生分外關(guān)鍵。天氣炎熱，微胖的糖尿病人經(jīng)常畏懼運(yùn)功，偶爾還禁不住喝很多的功能性飲料，這種全是不利于病人身心健康的，嚴(yán)重的會(huì)引起各種病發(fā)癥，必須造成必須看重。

　　留意一：不必喝很多功能性飲料。

　　天氣炎熱，人非常老是出汗，水份的遺失量也大，糖尿病人必須喝很多的水，避免出現(xiàn)脫干。糖尿病人宜飲溫開(kāi)水、淡茶葉茶、純凈水等無(wú)糖飲料，而不適合飲糖份飲品如汽水、雪碧等。據(jù)媒體人知道，以往總有某些糖尿病人，因貪喝很多功能性飲料造成忽然暈厥被送診所門(mén)診。假如糖尿病患者流汗較多，未獲得立即的水增補(bǔ)，或喝過(guò)很多的糖份飲品，好容易造成尿毒癥非酮癥高滲性昏迷。

　　留意二：冷食、蔬果適度吃。

　　對(duì)糖尿病患者來(lái)講，徹底忌食蔬果不是適合的，由于蔬果中帶有很多的維生素、大豆蛋白和無(wú)機(jī)鹽，血脂操縱不錯(cuò)的患者可適當(dāng)服用。冷食也沒(méi)有徹底嚴(yán)禁的，只有即便血脂操縱不錯(cuò)的患者，也應(yīng)在餐后兩至三鐘頭服用，一起要留意操縱量，并扣減工作餐中相對(duì)正餐的量。

　　留意三：熱天還要適當(dāng)運(yùn)功。

　　最先要防止太陽(yáng)的照射，運(yùn)功地址盡可能挑選在房間內(nèi)，如網(wǎng)球、房間內(nèi)網(wǎng)球、游水等。假如要開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)，最合適在早晨或傍晚，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不適合過(guò)大。另一個(gè)，運(yùn)功時(shí)最合適穿小西裝女外套透氣率好的襯衫，留意水份的立即增補(bǔ)，運(yùn)功前應(yīng)充分準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)功完畢時(shí)做些釋放壓力調(diào)節(jié)活動(dòng)。