生活中常見的12種魚都具有哪些保健功效 草魚具有滋陽(yáng)補(bǔ)虛的效果嗎

　　13種魚的健康保健作用：飲食搭配中的營(yíng)養(yǎng)成分是十分神密的，魚的營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩，食之味美，故大家廣泛愛吃魚。但魚的種類多種多樣，不一樣的魚具備不一樣的健康保健作用，并非眾人清晰。

1. 草魚，有益氣健脾，利濕消炎、清熱去火、通絡(luò)下乳等作用。肝腹水病人用鮮草魚與紅小豆共熬湯服用有功效。用新鮮草魚與豬爪同煨，連湯服用，能冶療孕婦少乳。草魚油有益于心腦血管病作用，還可減少血夜黏度，加快新陳代謝。

   

　　2.鯽魚，有健脾養(yǎng)胃、排鈉消炎、止咳化痰止喘、養(yǎng)胎催乳、清熱去火等作用。鯽魚與東瓜、蔥白熬湯服用，治炎浮腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃膽。用活鯽魚、豬爪熬湯服用治孕婦懷孕少乳。鯽魚與川貝末少量熬湯服食，治咳嗽氣喘。

　　3.鯰魚，有溫中養(yǎng)血、養(yǎng)胃、潤(rùn)皮膚等作用，是溫中補(bǔ)氣血養(yǎng)生食品。

　　4.青魚，有補(bǔ)氣血暖胃、化濕利濕、袪風(fēng)除煩等作用。其所含鋅硒等營(yíng)養(yǎng)元素有利于防癌。

　　5.黑魚，有補(bǔ)脾利濕，去瘀生新、清熱解毒袪風(fēng)、補(bǔ)肝等作用。黑魚與姜片大棗煮食對(duì)醫(yī)治結(jié)核病有輔助功效。黑魚與老紅糖燉服能冶療炎。孕婦食紅燒黑魚可催奶補(bǔ)血補(bǔ)氣。

　　6.墨魚，有滋肝、補(bǔ)氣補(bǔ)血、清胃去熱等作用。是女性的保健品，有益氣養(yǎng)血、清目、通經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)、止血方法、催奶等作用。

　　7.草魚，有養(yǎng)胃與立平肝袪風(fēng)等作用，是溫中滋陰養(yǎng)血養(yǎng)生食品。

　　8.目魚，有養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)血、澤膚、袪風(fēng)、除蟲、補(bǔ)五臟六腑等作用，可作為遷延性肝炎、慢性乙肝的輔助醫(yī)治。乙肝病人用鮮目魚煮熟后取頂層油食之，久服可改進(jìn)病癥。

　　9.鰻魚，有益氣補(bǔ)血、柔筋利骨等作用。

　　10.鱔魚，入肝脾三經(jīng)，有補(bǔ)虛損、袪風(fēng)濕、強(qiáng)筋壯骨等作用，對(duì)血糖值也是必須的緩沖作用。氣血兩虛者能用鱔魚肉絲、黃芪(沙布包)煮開熟調(diào)料服用。小兒疳積、形瘦食少者能用鱔魚這條，切條加雞內(nèi)金少量煮開服用。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可將鱔魚煮食，久服合理。

　　11.鱸魚，對(duì)慢性腸炎，漫性炎，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，懷孕期水腫，生完孩子奶水欠缺，術(shù)后創(chuàng)口難痊愈，小兒消化不良等癥有功效。鱸魚湯歸屬于糖尿病食療食譜之四，有益于尿毒癥病癥的預(yù)防。

　　12.泥鰍，有補(bǔ)中益氣、去除濕邪、止渴解酒、化淤除痔、消炎養(yǎng)肝之作用。泥鰍與蒜頭猛火煮開能冶療缺鐵性貧血之浮腫。泥鰍用油煎至發(fā)黃煮開湯能冶療小兒盜汗。泥鰍燉豆腐能冶療寒濕黃膽。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽(yáng)痿不舉。