常喝花生芝麻糊有什么好處 常喝花生芝麻糊有助于抗衰老嗎

　　花生仁與黑芝麻粉是40歲女士延緩衰老的優(yōu)選食品類，這關(guān)鍵得益于他們含有胡蘿卜素E，一起也有避免褐素沉著冷靜于肌膚的功效，防止色素斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生。白芝麻中帶有超強力延緩衰老化學(xué)物質(zhì)白芝麻酚，是防止女士衰退的關(guān)鍵滋補食品，至少的B族胡蘿卜素含水量也非常豐富多彩，能夠推動身體的基礎(chǔ)代謝，還有益于雌激素和雌激素的，能具有美胸作用。

　　原材料：花生仁、黑芝麻粉和食用油。

　　提醒：花生仁盡量不要將外邊的“黑衣”剝掉，由于“黑衣”具備很好的補血補氣作用。

　　作法：最先把花生米用油炸熟，黑芝麻粉炒嫩，隨后把他們一塊兒放進絞碎機，充足絞碎成粉狀，放進密封性的玻璃瓶中儲存。愛吃的那時候，用洗凈的湯勺盛到碗里，添加水一沖只能?；ㄉ手ヂ楹韧膺叺母兲烊?、更身心健康，最合適做為早飯或者清晨午餐服用。