吃黑芝麻糊對頭發(fā)好嗎

很多人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，但是頭發(fā)的顏色和一個人的身體狀況是密切相關(guān)的。如果一個人出現(xiàn)營養(yǎng)不良情況的話，可能會使頭發(fā)顏色變黃。所以想要烏黑的頭發(fā)，適當(dāng)?shù)某砸恍︻^發(fā)有好處的食物是不錯的。相信不少人都聽說過吃黑芝麻可以讓一個人的頭發(fā)烏黑，吃黑芝麻糊真的會對頭發(fā)有好處嗎?

黑芝麻醬

芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。取適量黑芝麻將其碾碎，然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏上，不僅香甜可口，而且還能發(fā)揮黑芝麻烏黑養(yǎng)發(fā)的最大功效。

黑芝麻黑豆?jié){

對于上班族來說，黑芝麻黑豆?jié){的制作方法既簡單又方便。來看看如何制作黑芝麻黑豆?jié){。取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右，然后將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆?jié){機中。不出20分鐘，美味健康的豆?jié){就做好了，堅持服用，對養(yǎng)發(fā)生發(fā)都有很好的療效。

黑芝麻糖包

如果覺得以上的方法吃起來過于單調(diào)，有時間的朋友不妨在周末的時候為自己做幾個黑芝麻糖包。取適量黑芝麻進(jìn)行翻炒，記住，小火炒芝麻不用炒太熟，有一點香味就關(guān)火。然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖(根據(jù)你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3兩糖)攪拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子。如果不喜歡吃包子，也可以用這樣的餡料做成燒餅，火燒。

黑芝麻山藥糊

黑芝麻糊是不少中老年人喜歡的食物，對于有脫發(fā)困擾的朋友，不妨也嘗試做一些黑芝麻山藥糊，簡單方便。山藥有益脾健胃的效果，而且用山藥和黑芝麻打成糊，既有美容養(yǎng)顏的功效，同時還對防治脫發(fā)有利。

原料:黑芝麻120克，淮山藥15克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。

方法:將粳米洗凈，清水浸泡1小時后撈出濾干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用;將鍋置火上，將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入，繼續(xù)燒開后，將芝麻細(xì)茸液汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。每日2次，每次15克，溫開水送服。

注意事項

日常生活中，除了用黑芝麻來預(yù)防治療脫發(fā)外，何首烏，黑豆，黑米，各種雜糧等都有一定的防治脫發(fā)功效。