滋陰補血吃什么好 這10大寶貝滋陰補血又保腎

　　人體不太好，要補陰，要補血補氣，也要補，但又不必吃一堆藥，該如何呢?為大伙兒詳細介紹10種物品，給你立竿見影!

　　川芎

　　用以氣血兩虛血淤而致的月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)痛，產(chǎn)后腹痛。川芎對孑宮的功效在于孑宮的功能情況而呈橫向緩沖作用。還用以慢性功能衰竭而致的性貧血。

　　當歸益母草蛋：川芎40克，益母草60克，燒開后添加生雞蛋再煮1鐘頭。

　　阿膠

　　用以氣血兩虛經(jīng)少，沖任失養(yǎng)的崩漏及懷孕下血。含多種多樣碳水化合物，醫(yī)治缺鐵性貧血好于鐵劑，改進身體鈣均衡，可用以糖尿病性貧血。

　　阿膠燉大棗：大棗40枚煮開，添加阿膠12克煬化。

　　龍眼干

　　用以肝虧虛而致的氣血兩虛失眠癥，發(fā)慌等更年期的癥狀。

　　桂圓杞蛋：桂圓肉40克，枸杞子30克，燒開后，添加去皮的熟蛋，再煮三十分鐘。

　　黑芝麻

　　用以虧經(jīng)血量少，特殊病種蛋白尿。

　　黑芝麻核桃燉豬腰：黑芝麻60克，核桃肉40克，豬1個，共燉2鐘頭，低鹽調(diào)料。

　　黑芝麻粉

　　補肝，益精血，用以精虧血少的經(jīng)期病及男性疾病。

　　黑芝麻粉燉雞：黑芝麻粉60克，塞進雞膛中，放水燉2鐘頭。

　　何首烏

　　補肝，益精血，用以女性更年期陰虧火太旺，頭暈目眩，虛煩失眠癥，性情急躁。還可用以慢性功能衰竭。

　　首烏肝片：何首烏60克，濃煎取汁，牛肝150克，切開炒過，添加首烏汁。

　　海叁

　　補陰潤燥，用以經(jīng)前焦慮不安綜合癥及更年期綜合征。

　　海叁老冰糖羮：水發(fā)海參150克，煮開爛，調(diào)職老冰糖。

　　龜甲

　　陰虛血熱沖任失養(yǎng)的崩漏，月經(jīng)量多。漫性炎的冠心病。

　　枸杞甲魚：野生甲魚1只，枸杞子40克，放水燉2鐘頭。

　　百合花

　  鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草60克，共煮1鐘頭。

　  軟堅散結(jié)用以乳房增生，子宮瘤?！?/p>

    鱉甲　

　　西洋參百合粥：西洋參40克，濃煎2鐘頭取汁，鮮百合60克，稻米150克，共熬粥?！　?/p>

　　養(yǎng)陰清心安神，醫(yī)治更年期綜合征。