冬季降壓吃什么好 菊花雞片可以輕松管控你的血壓

　　秋天更是特殊病種多發(fā)期時，特別是在是冠心病病歷的群體，在入秋時，吃些菊花雞片，能夠合理的降血壓，操縱病癥的，下邊就來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下下菊花雞片的作法吧!

　　菊花雞片的食物

　　鮮菊花瓣150克，雞脯肉半斤，生雞蛋2只(僅雞蛋清)，老母雞湯130克，鹽3克，米酒、蔥、姜、玉米面粉各30克，花椒粉2克，白砂糖、香油各3克，芡粉60克。

　　菊花雞片的作法

　　1.將雞脯肉削皮、筋后，切割成厚片。菊花瓣用冷水輕輕地浸洗洗凈，蔥、姜清洗后切割成絲。

　　2.雞片加雞蛋清、鹽、米酒、雞精、花椒粉、玉米面粉并條退漿，另用小碗加鹽、白砂糖、老母雞湯、花椒粉、雞精、芡粉、香油調(diào)為料汁。

　　3.炒菜鍋燒開，放動物油，油燒至五成熟期時，投雞片，劃散后盛起，留余油60克，下蔥、姜稍煸炒一會兒，再放雞片，烹米酒。

　　4.將調(diào)準(zhǔn)的料汁攪拌倒進(jìn)鍋內(nèi)，先煸炒兩下，然后添加菊花瓣，煸炒勻稱既成。

　　菊花雞片的作用

　　小結(jié)：這道養(yǎng)生藥膳有菊花的添加，促進(jìn)這家常小菜美味可口，芳香的菊花香，具備清目、降血壓等功效，見到這道養(yǎng)生藥膳，是否有點兒動心了呢?

　　這道菊花雞劇中的雞脯肉細(xì)嫩、可口，懸浮菊香，并具補養(yǎng)五臟六腑，袪風(fēng)清目，益血潤容的作用。適用治療高血壓伴頭昏、眼花、面紅。