糖尿病人喝什么茶最好？糖尿病人適合喝什么

       糖尿病人喝什么茶最好？糖尿病人適合喝什么茶？糖尿病可以喝什么茶？

  糖尿病患者喝什么茶最好

  糖尿病患者喝“粗茶”好。通常情況下，荼葉越鮮嫩，口味越高，并且胡蘿卜素含水量高，可是具備平穩(wěn)血糖值和降血脂功效的茶多酚，茶多糖含水量比不上晚采的“粗茶”多，因此糖尿病患者要飲茶得話，喝一點(diǎn)兒粗茶較為好。

  哪些茶是粗茶

  粗茶就是說(shuō)在新鮮鮮嫩的好茶葉採(cǎi)摘完以后，剩余的某些粗老的葉片的茶，這種茶盡管粗老，可是洗凈，回甘也難聞。通常情況下，烏龍茶，普洱茶或黑茶，全是用較粗老的葉片而成的，而且發(fā)醇水平高，里邊的茶多酚，茶多糖等合理化學(xué)物質(zhì)含水量也高，有益于平穩(wěn)血糖值和降血脂。

  糖尿病患者如何喝粗茶降糖

  粗茶茶味十分濃郁，喝的那時(shí)候特別注意依據(jù)自個(gè)的口味適度調(diào)淡一點(diǎn)兒，每一次放茶量不必超出五克。糖尿病患者由于要操縱飲食搭配，因而常常處在空肚情況，而粗茶對(duì)胃的刺激性很大，因此盡量不要空腹喝茶，餐后三十分鐘飲茶最好是。

  降糖粗茶強(qiáng)烈推薦

  西瓜皮粗茶

  原材料：西瓜皮12克，冬瓜皮12克，粗餅茶5克。

  作法：取甜瓜，東瓜最表面的綠皮，薄厚約2-3mm，切成細(xì)絲，將粗餅茶掰成塊狀，三責(zé)險(xiǎn)一塊兒放進(jìn)杯里，加開(kāi)水沖調(diào)只能食用。每日多次，餐后食用。

  作用：西瓜皮能化熱除煩，袪風(fēng)利濕，冬瓜皮解渴消痰，利小便，二者都有益水的作用，能夠協(xié)助身體不必要糖份的新陳代謝。

  茄子枸杞子烏龍茶

  原材料：茄子2片，枸杞子5粒，烏龍茶5克。

  特別注意，脾胃虛弱者餐后食用。

  作用：茄子能夠?yàn)a六經(jīng)實(shí)火，清暑，養(yǎng)血，解渴。枸杞子能全方位提高滿身抵抗能力，有利于降血脂。

  作法：茄子削皮，切開(kāi)，除掉瓤，放到洗凈的地區(qū)風(fēng)干，風(fēng)干后與枸杞子，荼葉一塊兒放入褥子，用開(kāi)水沖調(diào)只能食用。