芒果汁的功效和作用有這些你知道嗎

　　芒果的外表黃澄澄的，果香又很誘人，蜜甜清香，甜而不膩，芒果汁則是營養(yǎng)非常豐富的飲品，是生活中很受歡迎的果汁，主要是以新鮮的芒果、蜂蜜和適量的冰塊混合而成的。它包含了芒果中的豐富營養(yǎng)，經(jīng)常喝芒果汁能補(bǔ)充維生素，還可提高免疫力。芒果汁的功效和作用有這些你知道嗎?下面將對它的功效和作用帶來詳細(xì)介紹。

　　芒果汁的功效和作用有這些你知道嗎?

　　1.止嘔止暈

　　有暈車習(xí)慣的人杯子里可以裝芒果汁再隨身攜帶芒果。芒果汁具有清腸胃的效果，能促進(jìn)腸道的蠕動，使糞便停留在結(jié)腸的時(shí)間變短，對抑制孕婦嘔吐也有很好的作用。

　　2.健腦

　　芒果汁對紅細(xì)胞過氧化氫酶活力的增高和紅細(xì)胞血紅蛋白減少有很大的效果。芒果中有芒果苷的成分，芒果苷可抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元，所以可提高腦功能，從而延緩衰老。

　　3.防止高血脂

　　芒果汁能有效保存芒果中的豐富營養(yǎng)，飲用后，里面富含的維生素C可滿足人們新陳代謝時(shí)所需要的營養(yǎng)，能對血液中的甘油三酯和膽固醇進(jìn)行清理，從而凈化血液。經(jīng)常飲用芒果汁，對動脈硬化的發(fā)病率也有降低的效果，有效的防止血脂升高。

　　4.淡斑美白

　　芒果汁能保留芒果的豐富營養(yǎng)，比如芒果汁中的維生素C能對色素在皮膚表層的堆積起到阻礙作用，可對臉部色斑進(jìn)行有效的淡化，對新色斑的生成有明顯的阻礙作用。淡斑美白滋養(yǎng)肌膚都是芒果汁的重要功效，芒果汁中的其他微量元素和礦物質(zhì)對滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也有很好的效果，對皮膚細(xì)胞的再生有很好的效果。

　　5.殺菌

　　芒果汁對大腸桿菌、化膿球菌等菌類的生長繁殖很強(qiáng)的抑制作用，因此，多喝點(diǎn)芒果汁還可對流感病毒有抑制作用，可以預(yù)防流感。

　　小編結(jié)語：芒果被譽(yù)為“熱帶水果之王”，汁水多而且果核大。果實(shí)的營養(yǎng)價(jià)值很高，色澤鮮艷，果肉為黃色，有纖維。不是過敏體質(zhì)都可食用哦。經(jīng)常喝芒果汁，既能淡斑美白，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，改善人類膚質(zhì)，提高我們的免疫力，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，是家庭聚會飲品的首選哦。