芒果汁的功效和作用有這些你知道嗎
芒果的外表黃澄澄的，果香又很誘人，蜜甜清香，甜而不膩，芒果汁則是營養(yǎng)非常豐富的飲品，是生活中很受歡迎的果汁，主要是以新鮮的芒果、蜂蜜和適量的冰塊混合而成的。它包含了芒果中的豐富營養(yǎng)，經(jīng)常喝芒果汁能補充維生素，還可提高免疫力。芒果汁的功效和作用有這些你知道嗎?下面將對它的功效和作用帶來詳細介紹。
芒果汁的功效和作用有這些你知道嗎?
1.止嘔止暈
有暈車習慣的人杯子里可以裝芒果汁再隨身攜帶芒果。芒果汁具有清腸胃的效果，能促進腸道的蠕動，使糞便停留在結(jié)腸的時間變短，對抑制孕婦嘔吐也有很好的作用。
2.健腦
芒果汁對紅細胞過氧化氫酶活力的增高和紅細胞血紅蛋白減少有很大的效果。芒果中有芒果苷的成分，芒果苷可抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元，所以可提高腦功能，從而延緩衰老。
3.防止高血脂
芒果汁能有效保存芒果中的豐富營養(yǎng)，飲用后，里面富含的維生素C可滿足人們新陳代謝時所需要的營養(yǎng)，能對血液中的甘油三酯和膽固醇進行清理，從而凈化血液。經(jīng)常飲用芒果汁，對動脈硬化的發(fā)病率也有降低的效果，有效的防止血脂升高。
4.淡斑美白
芒果汁能保留芒果的豐富營養(yǎng)，比如芒果汁中的維生素C能對色素在皮膚表層的堆積起到阻礙作用，可對臉部色斑進行有效的淡化，對新色斑的生成有明顯的阻礙作用。淡斑美白滋養(yǎng)肌膚都是芒果汁的重要功效，芒果汁中的其他微量元素和礦物質(zhì)對滋養(yǎng)細嫩肌膚也有很好的效果，對皮膚細胞的再生有很好的效果。
5.殺菌
芒果汁對大腸桿菌、化膿球菌等菌類的生長繁殖很強的抑制作用，因此，多喝點芒果汁還可對流感病毒有抑制作用，可以預防流感。
小編結(jié)語：芒果被譽為“熱帶水果之王”，汁水多而且果核大。果實的營養(yǎng)價值很高，色澤鮮艷，果肉為黃色，有纖維。不是過敏體質(zhì)都可食用哦。經(jīng)常喝芒果汁，既能淡斑美白，也能滋養(yǎng)細嫩肌膚，改善人類膚質(zhì)，提高我們的免疫力，增強我們的體質(zhì)，是家庭聚會飲品的首選哦。
