有口臭了怎么辦 6個(gè)小妙招輕松擺脫
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有口臭怎么辦?城市白領(lǐng)在日常工作和生活中壓力很大,導(dǎo)致精神高度緊張,往往導(dǎo)致內(nèi)熱問(wèn)題??诔粢彩且环N表現(xiàn)。那么白領(lǐng)應(yīng)該采取什么有效措施來(lái)防止口臭呢一、口臭有4種分類
1、胃火口臭:是由胃的火邪引起的。除口臭外,還表現(xiàn)為面部裸露發(fā)熱,口渴飲寒,或口舌酸痛,或牙齦腫痛,化膿出血。這種口臭應(yīng)該通過(guò)清胃來(lái)治療。

2、虛熱口臭:多由陰虛內(nèi)熱引起,還伴有鼻干、干咳、大便干等癥狀,是肺陰虛虛弱,當(dāng)肺流涕。若伴有心煩、失眠、多夢(mèng)、肌肉搏動(dòng)、爪釘不穩(wěn)等,為肝陰血虧,當(dāng)陰血虧。若伴有腰酸腿軟,多夢(mèng)精癥,口干咽燥,尤其是夜間,為腎陰虛損,應(yīng)養(yǎng)陰減內(nèi)熱。
3、熱痰口臭:多由痰熱肺或痰熱郁長(zhǎng)化膿引起。除口臭外,還表現(xiàn)為咳嗽痰濁或膿血,胸痛氣短,應(yīng)清肺化痰。
4、食積口臭:多因胃過(guò)飽而損傷,造成胃萎縮吃滯而引起。其癥狀包括口腔酸臭、腹脹、腹痛、食欲不振、打嗝等,應(yīng)多吃以引起瘀血。
二、預(yù)防口臭
1、早上茶水漱口
如果你剛剛吃了大蒜或魚,而且你有一個(gè)重要的約會(huì),你也可以用茶漱口,然后嚼一小撮。它將有助于消除口臭和引起尷尬。
2、經(jīng)常喝桂花茶

經(jīng)常口干的人應(yīng)該多喝桂花茶,不僅生津解渴,還能防止口臭。桂花又稱九香、鮮香、桂花蒸餾而成的“桂花露”,是興脾開胃、平肝益氣類飲料,也常用于緩解喉嚨口干、口臭牙痛,泡桂花茶也有類似作用。
3、少喝酒,不要吸煙
啤酒,葡萄酒,威士忌和其他飲料,以避免。它們的殘留物會(huì)附著在牙漬上,滲入消化系統(tǒng),導(dǎo)致口臭。吸煙的人嘴里總是有一股焦油味。為了清新口氣,有必要戒煙。
4、多吃水果和蔬菜
蔬菜含有很多纖維,可以幫助消化和防止便秘。在蔬菜和水果中發(fā)現(xiàn)的維生素也有助于恢復(fù)健康的牙齦,防止出血和清除口腔中過(guò)多的粘液分泌物和廢物。
5、堅(jiān)持飯后刷牙
如果你飯后立即刷牙,有些氣味可能會(huì)暫時(shí)消失或完全消失??诔舻淖锟?zhǔn)资丘じ皆谘例X和牙齦上的死細(xì)菌和活細(xì)菌形成的粘膜(稱為污垢)。因此,飯后刷牙是特別必要的,必須堅(jiān)持。
6、刷舌頭

舌頭上布滿了小腫塊,隱藏著細(xì)菌和蔬菜殘?jiān)@也是口臭的來(lái)源。因此,當(dāng)你刷牙的時(shí)候,最好輕輕地刷舌頭來(lái)清除食物和細(xì)菌。此外,每天使用牙線一次,徹底清除牙齒間隱藏的牙垢,有效去除口腔異味。
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