40歲是道坎 不良習(xí)慣會(huì)造成胃癌

　　胃癌早期是很難發(fā)現(xiàn)的。不保管好胃，會(huì)讓一些不良習(xí)慣毀掉胃。那么究竟有哪些不良的習(xí)慣呢?

　　一個(gè)是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常吃快餐。有專家指出，快餐就是垃圾食品。爆炒等讓菜品營養(yǎng)成分流失很快，并且商家食品安全、環(huán)境衛(wèi)生等也沒有保證。比如炸過的油反復(fù)用，飯菜擺放時(shí)間長容易滋生細(xì)菌等等，這些顯然對(duì)人體都有危害，人一旦吃了，胃如何受得了，更別說長期食用快餐，如此反復(fù)下來，到了40歲胃一定出問題。

　　然后是飲食習(xí)慣不良。很多人完全按心情吃飯，心情一好，暴飲暴食;心情不好，連飯都懶得吃。有一頓沒一頓的，給胃帶來極大危害?；蛘咂?，喜辛辣刺激食物，不愛蔬菜水果，嚴(yán)重偏食，膳食不均衡。而多鹽重鹽的食物，很容易給胃造成消化負(fù)擔(dān)，使胃嚴(yán)重受損。

　　要想避免讓自己粘上胃癌這個(gè)惡魔，從20歲甚至更早的年齡，我們就要開始和它戰(zhàn)斗了，請(qǐng)保護(hù)好我們的胃!

　　再就是飯后不講究，抽上一口煙，再來一份零食，躺著玩手機(jī)，或者突然劇烈運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)也不在意胃的感受，長期下去胃癌的發(fā)生幾率必然增加。