這些不良習(xí)慣會(huì)讓臉越來越大

　　在日常生活中，很多人有這種體驗(yàn)，即使身體不胖，但是因?yàn)槟槺容^圓潤(rùn)，整個(gè)人給人的感覺是胖了幾斤，所以很多朋友瘦身同時(shí)也會(huì)想辦法瘦臉。但是呢，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)臉越來越大，這是為什么呢?其實(shí)是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┎缓玫牧?xí)慣導(dǎo)致的，下面就跟小編來一起看一下吧。　　

　　日常生活中有哪些不良習(xí)慣會(huì)讓臉越來越大呢?

　　1、嚼口香糖

　　很多MM口饞可是怕吃零食會(huì)發(fā)胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會(huì)變胖?？墒情L(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸使你出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀，也讓你的口腔長(zhǎng)期處于高代謝狀態(tài)，有可能會(huì)損壞口腔黏膜，同時(shí)讓你的咀嚼肌更發(fā)達(dá)而導(dǎo)致臉變大。

　　2、愛吃堅(jiān)硬難咀嚼的食物

　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅(jiān)果、炒豆子、魷魚絲這種堅(jiān)硬難嚼的食物就要?jiǎng)佑靡Ъ?，?dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

　　3、喜歡重口味和咸食物

　　喜歡重口味和咸食物的人普遍覺得自己臉大，這是因?yàn)辂}分中的氧化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導(dǎo)致身體發(fā)生浮腫。所以平時(shí)要吃得清淡一點(diǎn)，不僅有助于消除浮腫，對(duì)心臟也有好處?！?/p>

　　最好的瘦臉方法之一

　　1、將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止，來回上下運(yùn)動(dòng)，有助于臉部?jī)蓚?cè)的肌肉緊實(shí)。

　　2、雙手握拳在剛剛直線按摩的部位之間輕按，緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉緊張。

　　3、雙手手掌掌心貼在臉部按摩剛剛的部位，保持5秒鐘時(shí)間，直到有輕微的痛感即可。

　　最好的瘦臉方法之二

　　縮小顴骨顴骨過于突出會(huì)導(dǎo)致臉部看起來比較大，即使瘦小的女生也會(huì)因?yàn)轱E骨大而看起臉大，雖然說自然的瘦臉方法沒辦法真正把顴骨縮小，但是堅(jiān)持下去也會(huì)有一定的成效。

　　1、用除了大拇指以為的4個(gè)手指指腹在顴骨的四周畫圓圈按摩。(順時(shí)針、逆時(shí)針均可)

　　2、再將雙手手掌在顴骨的周圍輕按5秒鐘。

　　3、最后用雙手大拇指放在顴骨下方的部位按摩，同時(shí)將大拇指向耳垂下方移動(dòng)，來回運(yùn)動(dòng)。

　　最好的瘦臉方法之三

　　縮小臉寬臉部的寬度直接決定了臉是否屬于大臉，所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。

　　1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

　　2、然后雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。

　　3、最后用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘，有輕微的痛感即可

　　最好的瘦臉方法之四

　　消除眼皮腫脹的按摩眼皮的腫脹同樣也會(huì)讓臉部看起來大，所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。

　　1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動(dòng)按摩運(yùn)動(dòng)。(類似眼保健操)

　　2、閉上眼睛，用食指在上眼皮輕按。

　　3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

　　4、最后用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

　　最好的瘦臉方法之五

　　消除雙下巴的按摩雙下巴絕對(duì)是女人的天敵，所以要想擁有精致瘦小的臉，一定不允許存在雙下巴。

　　1、用大拇指指腹輕按下巴下方5秒鐘。關(guān)注美膚塑身技巧aamrss，讓你越來越美麗。

　　2、用大拇指從下巴中間向耳垂兩側(cè)來回進(jìn)行按摩。　

　　注意事項(xiàng)

　　以上五個(gè)瘦臉按摩步驟完成之后，切記需用冰鎮(zhèn)面膜敷臉，保證瘦臉的最佳狀態(tài)。同時(shí)以上按摩手法要堅(jiān)持長(zhǎng)期做下來，才能達(dá)到瘦臉的最好效果。在按壓穴位的時(shí)候，一定要感覺到疼痛了才有效。(參考網(wǎng)站：漂亮女人)

　　上面這些詳細(xì)的說明了造成臉大的不良習(xí)慣，以及最好的瘦臉方法，希望想要擁有完美小臉的朋友們能認(rèn)真的看一下，盡早地改正一些不好的吃東西習(xí)慣，才能防止臉部肌肉越來越明顯，不然等到臉已經(jīng)變大的很明顯的時(shí)候再去想辦法減掉就要費(fèi)一番功夫了。