警惕別在辦公桌上吃午飯

　　據(jù)報(bào)道，一項(xiàng)新的研究表明，離開(kāi)辦公室吃午飯不僅有利于農(nóng)民工的整體健康，而且使他們更快樂(lè)，更有利于工作。一項(xiàng)新的研究表明，離開(kāi)辦公室吃午飯不僅有利于農(nóng)民工的整體健康，而且使他們更快樂(lè)，更有利于工作。相反，在辦公桌上吃飯的人可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，進(jìn)而影響他們的工作效率。

　　通過(guò)自我測(cè)試和詞匯聯(lián)想測(cè)試等多種心理測(cè)試，測(cè)量了不同地點(diǎn)上班族午餐的幸福指數(shù)，并最終編制了幸福指數(shù)。每個(gè)午餐地點(diǎn)。平均而言，在海灘上吃午餐會(huì)增加幸福指數(shù)17.04點(diǎn)，而在辦公桌上吃午餐會(huì)增加幸福指數(shù)1.42點(diǎn)，而不是增加。

　　結(jié)果表明，在沙灘上吃飯最能改善人的情緒；在綠色公園的長(zhǎng)椅上吃飯是增加幸福感的第二選擇；在家吃飯也能使人更幸福；在公共汽車和火車上吃飯也能提高人的幸福感。如果你在公司的食堂或咖啡廳吃飯，那么改善辦公室工作人員的幸福指數(shù)幾乎沒(méi)有什么好處。如果你在辦公桌旁吃飯，不僅會(huì)提高你的幸福感，而且會(huì)讓你感到更加悲觀。

　　研究人員說(shuō)：“仔細(xì)想想，當(dāng)陽(yáng)光照在臉上的時(shí)候吃一個(gè)三明治，或者當(dāng)你吃東西的時(shí)候感覺(jué)到微風(fēng)，確實(shí)有恢復(fù)活力的效果。戶外吃午飯很有意思，這對(duì)人們的情緒健康和工作態(tài)度有很大的影響。

　　研究人員根據(jù)調(diào)查結(jié)果，呼吁用人單位允許員工在戶外吃午飯，即使是在意外情況下，也能有效地提高員工的幸福感和工作效率。