鼻炎犯了試試這些食物

　　鼻炎患者應(yīng)注意飲食，吃一些對(duì)其病情有益的食物。這可以有效緩解鼻炎的癥狀，在一定程度上緩解病情。鼻炎的原因是什么?有些人多年來(lái)一直患有鼻炎，但不知道自己患病的原因，感興趣的朋友請(qǐng)往下看!

　　鼻炎吃什么?

　　生姜

　　吃生姜和鼻炎是個(gè)不錯(cuò)的選擇。生姜中含有大量的維生素C，還含有大量的鎂。在這兩種成分的共同作用下，它可以達(dá)到抗炎作用。此外，吃生姜還具有緩解鼻塞的作用，這是鼻炎患者的常見(jiàn)癥狀。堅(jiān)持吃生姜也有助于提高免疫力。

　　棗

　　大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。大多數(shù)人都知道吃紅棗可以補(bǔ)氣血。事實(shí)上，它對(duì)緩解鼻炎的效果也很好。因?yàn)榧t棗中有一種叫做腺苷一磷酸的成分，根據(jù)研究，這種成分可以幫助抗過(guò)敏，所以如果是過(guò)敏性鼻炎，吃紅棗可以防止過(guò)敏的出現(xiàn)。

　　金針菇

　　金針菇(flammulina velutipes)也是鼻炎患者的不錯(cuò)選擇。如果有鼻炎，或濕疹和哮喘，吃金針菇有一定療效。因?yàn)榻疳樄骄哂薪舛咀饔?，它可以幫助我們排出體內(nèi)的重金屬離子，使我們的身體更有活力，鼻炎也得到緩解。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。首先，它含有微量的蜂毒。蜜蜂毒液是蜜蜂中的一種有毒液體，被人們用來(lái)治療哮喘。其次，蜂蜜含有一定的花粉粒，經(jīng)常飲用。蜂蜜能有效預(yù)防花粉過(guò)敏。適當(dāng)飲用一點(diǎn)蜂蜜可以緩解鼻炎的癥狀。

　　葡萄

　　葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽都是非常好的皮膚食品，特別是葡萄籽含有一種叫做綠色素食的物質(zhì)，它可以緩解過(guò)敏，哮喘等癥狀，具有很強(qiáng)的抗氧化和抗過(guò)敏作用。此外，紅葡萄皮含有抗氧化劑，白藜蘆醇，具有抗炎作用，可明顯緩解過(guò)敏癥狀。

　　洋蔥

　　組胺是一種引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)。洋蔥含有天然抗組胺藥槲皮素，可減少感染，減輕過(guò)敏，將哮喘風(fēng)險(xiǎn)降低一半左右。此外，紫色茴香含有花青素，一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以保護(hù)身體免受自由基的傷害，并抑制炎癥和過(guò)敏。

　　鼻炎的飲食建議已經(jīng)介紹給大家了，以后，應(yīng)該改掉一些不良習(xí)慣，多注意自身情況，以防止鼻炎引起的炎癥擴(kuò)散。如果鼻炎嚴(yán)重，你可以吃蜂蜜，紅棗，金針菇和洋蔥。這些食物都具有緩解疾病的作用。