檸檬水的功效與作用

　　檸檬是我們生活中常見的一種水果，一般我們都是用它直接泡水喝，或者做菜的時(shí)候放點(diǎn)檸檬來起到提味和去腥的效果。大家都知道檸檬的維生素含量是非常高的，而且對(duì)身體還有許多的好處。那么檸檬水的功效與作用都有哪些呢?一起來看看吧。

　　一、美容養(yǎng)顏

　　許多女人喜歡每天喝一杯檸檬水。為什么?因?yàn)闄幟矢缓S生素C，這應(yīng)該是所有女人都知道的。它們能起到美容美發(fā)的作用，不僅能使我們的皮膚光滑有光澤，而且能有效清除體內(nèi)的自由基。為了延緩衰老，很多女明星也很喜歡喝檸檬水，當(dāng)然，也可以直接吃，因?yàn)橹苯映蕴崃耍源蠖鄶?shù)人會(huì)選擇泡水來喝，但這不會(huì)降低其作用。

　　二、清熱解毒

　　夏天天氣很熱，而且持續(xù)時(shí)間很長，很多人會(huì)有中暑等現(xiàn)象，這時(shí)一杯檸檬水可以很好地緩解這種現(xiàn)象，哦，而且檸檬水也可以起到口渴的作用，食欲不振的人可以喝一些檸檬?；蛘呗劦綑幟实奈兜?。

　　三、提高免疫力

　　堅(jiān)持檸檬水可以提高身體免疫力，從而減少發(fā)燒癥狀，并能有效殺死體內(nèi)的病毒和細(xì)菌，使身體更強(qiáng)壯。正因?yàn)槿绱?，你?huì)發(fā)現(xiàn)除了良好的皮膚狀況外，喜歡檸檬水的人身體也非常健康，因?yàn)闄幟仕梢云鸬皆鰪?qiáng)身體的作用，所以我們都應(yīng)該多喝檸檬水。

　　小編結(jié)語：檸檬水的功效與作用暫時(shí)就給大家介紹到這里了，相信大家看完小編的文章之后已經(jīng)對(duì)檸檬水迫不及待了吧，既然有這么多好處為什么不趕緊買來試一試呢?不管是超市還是水果店肯定都有賣檸檬的哦，而且檸檬的價(jià)格還很便宜，在挑選的時(shí)候要注意選新鮮干凈的檸檬哦。