經(jīng)痛養(yǎng)生藥膳方

　　經(jīng)痛是這種主動(dòng)病癥，指生理期前后左右覺(jué)得腹疼、腰疼、乃至劇烈疼痛難耐，養(yǎng)生藥膳可做為輔助了治療法用以該病。常常服用參芪補(bǔ)膏、調(diào)理月經(jīng)草湯、桂漿粥、烏雞湯等養(yǎng)生藥膳，可使通脈者在生理期中已不有痛苦感。　　　

　　參芪補(bǔ)膏　作用：補(bǔ)血補(bǔ)氣，適用氣血兩虛型經(jīng)痛。調(diào)料：高麗參５０克，黃芩、川芎各３０克，紅棗２０個(gè)，老紅糖１００克。制做：將前３味藥放水煎制２次，去渣取汁５００ｍｌ；再將紅棗慢火煮爛取汁及棗泥，隨后當(dāng)藥汁，加老紅糖收膏。使用方法：每一次服３０克，每天３次?！　　?/p>

　　調(diào)理月經(jīng)草湯　作用：補(bǔ)氣血理氣，調(diào)理月經(jīng)止疼，可輔治氣虛血瘀型經(jīng)痛。調(diào)料：胖瘦生豬肉、調(diào)理月經(jīng)草各６０克、蔥、姜、八角茴香、小茴香各小量，大豆油、鹽、糖、米酒各適當(dāng)。制做：１、生豬肉、調(diào)理月經(jīng)草清洗；生豬肉切２公分見(jiàn)格子；調(diào)理月經(jīng)草及八角茴香、小茴香裝進(jìn)紗布袋預(yù)留。２、炒菜鍋內(nèi)添加食用油，油燒后放進(jìn)生豬肉，煸炒至水汽散發(fā)時(shí)，加冷水１０００ｍｌ，放進(jìn)鹽、糖、米酒及紗布袋。４、湯開(kāi)后改成慢火煮９０分鐘就能。使用方法：佐餐食?！　　?/p>

　　桂漿粥　作用：溫中補(bǔ)陽(yáng)，祛寒止疼，適用陰虛內(nèi)熱性經(jīng)痛、腹疼、飲食搭配降低、消化不好、排便較稀等。調(diào)料：肉桂粉２～３克，稻米５０～１００克，老紅糖適當(dāng)。制做：肉桂粉煎取濃汁去渣；稻米放水適當(dāng)，燒開(kāi)后，調(diào)職桂汁及老紅糖，同煮為粥就能?；蛴萌夤鸱勰薄部苏{(diào)職粥內(nèi)同煮。使用方法：每天２次。通常以３～５天為一治療過(guò)程。　　　

　　烏雞湯　作用：溫中健胃，滋補(bǔ)血?dú)猓m用血?dú)怆p虧、偏重于陰虛內(nèi)熱經(jīng)痛者。調(diào)料：野雞５００克，茯苓３克，良姜３克，砂仁２個(gè)，胡椒粉、蔥、醋適當(dāng)。制做：將雞切片，與所述各味同煮，慢火煮爛。使用方法：每天２次，吃葷喝粥。　　　

　　姜棕紅糖湯　作用：補(bǔ)脾胃，溫中養(yǎng)血，適用濕寒凝固型、氣血虛型經(jīng)痛。調(diào)料：炮姜、紅棗、老紅糖各３０克。制做：將紅棗削皮清洗，炮姜清洗切開(kāi)，加老紅糖同煎湯服。使用方法：每天２次，濕熱服。