喝紅茶的功效與作用 常喝它延緩腸胃衰老

　　紅茶是生活中常見的飲料。許多人知道紅茶有益健康。但紅茶到底有什么功效，紅茶到底對人體有什么好處，下面一起來了解一下喝紅茶的功效和效果。

　　喝紅茶的功效與作用

　　1、紅茶能養(yǎng)胃

　　茶中的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用。在禁食的情況下更刺激，所以有時空腹喝茶會不舒服。紅茶經(jīng)過發(fā)酵和烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下進行酶氧化。茶多酚含量降低，對胃的刺激性降低。

　　經(jīng)常喝紅茶對我們的腸胃有更好的作用，不僅不會傷到胃，而且對胃有很好的滋補作用。主要原因是紅茶中的茶多酚能幫助我們調(diào)節(jié)腸胃，經(jīng)常喝紅茶加糖和牛奶，也能幫助減輕炎癥和胃潰瘍，但紅茶不適合冷飲。

　　2、紅茶有助消化

　　紅茶能清除油膩，幫助消化胃腸道，促進食欲，增強心臟功能。當日常飲食感到油膩和胃脹時，多喝紅茶可以減少油膩，促進消化。大魚和大肉常使人消化不良。此時喝紅茶可以消除油膩，幫助消化腸胃，有助于健康。

　　3、紅茶能預(yù)防感冒

　　隨著天氣變冷，人們的抵抗力降低，他們?nèi)菀赘忻?。紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶具有很強的抗菌活性。用紅茶漱口可以過濾病毒，預(yù)防感冒、蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。

　　4、紅茶能御寒保暖

　　當天氣寒冷時，人體的某些生理功能會下降。此時，人們的身體對營養(yǎng)有了更高的要求。這時，如果我們泡一杯紅茶，它不僅有暖身的作用，而且有助于我們提高抵抗力。紅茶又甜又熱。經(jīng)常飲酒可以養(yǎng)氣，暖身。

　　小編結(jié)語：紅茶含有很高的糖分和蛋白質(zhì)，飲用后可以提高我們的抗病毒能力。經(jīng)常喝紅茶對我們的健康有好處。在我國一些地區(qū)，喝紅茶時會加牛奶或糖。通過這種方式，紅茶的引入可以增加我們身體的溫暖，也可以補充一些營養(yǎng)。