教給你緩解暈車的方法

　　很多人在生活中都有暈車的問題。事實(shí)上，暈車有很多原因。我們應(yīng)該在坐車前預(yù)防它并減少暈車的癥狀。一旦出現(xiàn)暈車的癥狀，每個(gè)人都會(huì)感到不舒服。我該怎么辦?一起來(lái)看下面的文章吧。

　　暈車怎么辦?

　　1，騎車前你不能吃太多，但不要空腹騎行。

　　我們騎車之前不要吃太多的食物。此時(shí)我們不能吃太油膩的食物。否則，很容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，加速胃腸蠕動(dòng)。這種蠕動(dòng)可能與身體有關(guān)。胃容易出現(xiàn)不適，然后可能發(fā)生暈動(dòng)病。但是，不要空乘公共汽車。

　　2，調(diào)整汽車的姿勢(shì)

　　經(jīng)常暈車的朋友應(yīng)該在靠在車內(nèi)時(shí)盡量?jī)A斜座椅，然后躺在座椅上，然后將頭部固定在座椅上，避免左右搖晃。在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該閉上眼睛，提高你的思想。如果你可以睡覺，那就更好了。當(dāng)我們?cè)谲嚿蠒r(shí)，我們不想玩手機(jī)，閱讀報(bào)紙和雜志等，很容易讓人感到頭暈?zāi)垦！?/p>

　　3，盡可能坐在窗邊

　　當(dāng)你在車?yán)飼r(shí)，你應(yīng)該盡可能地坐在前面。在前部位置，車身振動(dòng)較小，并且車前方的位置更加開放，并且眼睛不容易疲勞。我們應(yīng)該盡力選擇靠窗的座位。如果不舒服，可以打開窗戶呼吸新鮮空氣，以緩解不適的癥狀。但是不要看那些飛出窗外的風(fēng)景，它會(huì)增加頭暈的感覺。

　　4，按摩穴位

　　合谷穴：這個(gè)穴位可以直接作用于胃腸道。它可以有效緩解按摩過(guò)程中的頭暈，惡心和嘔吐。 Hegu點(diǎn)位于手背的第二掌骨的中點(diǎn)，這相當(dāng)于第一掌骨的末端和第二掌骨的底部之間的連接。中點(diǎn)是人們常說(shuō)的“戶口”。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通過(guò)“心臟”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。按內(nèi)關(guān)穴可以提高人體對(duì)刺激的耐受性，是一種治療暈動(dòng)病的有效方法。內(nèi)關(guān)點(diǎn)位于手掌內(nèi)側(cè)手腕水平線中間上方約2英寸處。

　　5，用橙皮，檸檬

　　許多所謂的“暈車”實(shí)際上是由胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適引起的。對(duì)于這種類型的“暈動(dòng)病”，可以使用具有新鮮氣味的水果，例如橘皮，檸檬，葡萄柚皮等。

　　上文已經(jīng)介紹了暈車的問題，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道如何做能減輕暈車癥狀，在平時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該及時(shí)預(yù)防暈車。開車之前不要吃太多。一旦出現(xiàn)暈車，應(yīng)該盡快緩解，可以用藥物治療暈車的癥狀。