這種情況下不要吃核桃

　　核桃是一種很常見的食物，它本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但我們應(yīng)該知道，吃核桃有很多禁忌，稍有不慎就可能給身體帶來危害，核桃不能與什么食物一起吃你知道嗎?生活中有很多吃核桃的方法，有興趣的朋友一定要繼續(xù)看。

　　核桃的禁忌

　　1. 避免進(jìn)食過熱食物

　　我們應(yīng)該知道，核桃本身就是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，核桃是一種性質(zhì)溫暖的干果食品，更適合身體寒冷的人食用。核桃可以為我們的身體提火，火在體內(nèi)較重，如果在這個(gè)時(shí)候吃核桃可能加重牙齦腫脹疼痛、口腔潰瘍或皮膚痤瘡等火的癥狀。

　　2.腹瀉

　　核桃富含油脂，我們應(yīng)該知道脂肪是我們的身體不能正常吸收或消化的物質(zhì)。吃核桃會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。如果腹瀉者可能有消化不良，那么這一次很容易吃高脂核桃，因?yàn)橄δ軠p弱加重腹瀉癥狀。

　　3.患有三高的人應(yīng)該少吃

　　核桃本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它含有很高的脂肪，我們應(yīng)該知道，在平時(shí)如果你吃了很多核桃，那么它很可能會(huì)引起血糖、血脂和血壓升高。所以，有糖尿病、高血壓、高脂血癥的朋友應(yīng)該少吃核桃，以免加重糖尿病、高脂血癥和高血壓。

　　4.長(zhǎng)時(shí)間不暴飲暴食

　　核桃是一種難消化的高脂肪堅(jiān)果類食品。核桃中的脂肪有助于清除血液中的膽固醇，但如果攝入過多，則會(huì)釋放大量熱量。人體長(zhǎng)期過量食用核桃，不僅容易引起消化不良、肥胖和過熱的癥狀，而且還容易提高血液中的膽固醇含量。我們平時(shí)吃核桃應(yīng)該控制量，大約一天五顆為好。

　　5.用核桃仁煎薄皮吃

　　核桃褐色薄皮含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，吃核桃時(shí)要配合核桃褐色薄皮一起吃，以免降低核桃的營(yíng)養(yǎng)和健康價(jià)值。

　　上面介紹了核桃的食用禁忌,我們現(xiàn)在也知道了一些核桃的知識(shí)，還應(yīng)該知道哪些食物不能一起吃,喜歡吃核桃的朋友應(yīng)該看看自己的情況,一旦出現(xiàn)一些不適癥狀,應(yīng)及時(shí)治療。