石榴怎么剝皮的小妙招

　　石榴是一種非常美味的水果，它的營養(yǎng)價值被認為是非常高的，其中所含的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，但是很多人在剝皮的時候都會吃這種水果這一步很麻煩，因為它總是不完整的。剝石榴皮，其實這次需要用小水果刀作為輔助工具。

　　如何剝石榴皮

　　石榴果如紅寶石、糖醋果粒、多汁、營養(yǎng)價值高、富含水果、糖分、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，能補充人體能量和熱量，但不會增加身體負擔。水果中含有維生素C和B族維生素、有機酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，能補充人體所缺少的微量元素和營養(yǎng)素。它還富含多種酸，包括有機酸、葉酸等對人體健康的影響。石榴不僅營養(yǎng)豐富，而且在葉和果核中也很有價值。

　　石榴含有多種營養(yǎng)成分：17%的碳水化合物，79%的水和13-17%的糖。維生素c的含量是蘋果的1-2倍，而脂肪和蛋白質(zhì)的含量較少。新鮮水果是主要成分。

　　石榴是石榴的果實。發(fā)源于西域，漢代傳入中國。主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、綠皮石榴、玉石石榴。成熟的石榴皮呈鮮紅色或粉紅色，經(jīng)常裂開，露出晶狀寶石般的種子，酸甜多汁。雖然吃起來麻煩，但回味無窮。因其顏色鮮艷，兒童豐滿，常被用作節(jié)日水果，象征許多兒童和快樂的兒童。石榴在中秋節(jié)和國慶節(jié)期間成熟。是饋贈親朋好友的佳節(jié)禮物。它還可以消除女性更年期的障礙。

　　快速補水

　　石榴富含礦物質(zhì)、花青素和紅石榴多酚。它還含有維生素C、亞麻酸和葉酸，能充分補充皮膚水分。

　　花青素是一種可以從食物中提取的物質(zhì)，迄今為止可以保護眼睛的皮膚。因為石榴中含有花青素，多吃石榴可以保護眼睛。但它含有很高的有機鹽，所以吃完后一定要及時刷牙，否則會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。