床單至少兩周換洗一次

　　床單每周至少洗兩次。應(yīng)在60℃以上的熱水中浸泡和清洗15-20分鐘。清洗后應(yīng)及時(shí)晾干或晾干，以達(dá)到殺菌效果。

　　我們做了這個(gè)實(shí)驗(yàn)。如果你用非常干凈的新床單，上面沒有蚜蟲。如果你在這張床單上睡一晚，第二天你在顯微鏡下看你的床單，上面的蚜蟲是成千上萬匹馬。如果你一周甚至一個(gè)月都不換床單，你可以說你完全被蚜蟲包圍了。這是一層厚厚的蚜蟲，但它太小了，你可能感覺不到。

　　事實(shí)上，蚜蟲寄生在我們的身體周圍，對我們的身體無害。如果你對蚜蟲或過敏體質(zhì)的人過敏，那么太多的蚜蟲會(huì)影響你的身體。有的人會(huì)有皮疹，有的人會(huì)有一些呼吸道刺激癥狀，咳嗽。

　　有一個(gè)病人在家里睡了一整夜，早上一起來掃床單就咳嗽。他這樣做已經(jīng)很多年了，他不知道為什么。后來，去醫(yī)院看病后，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)患者實(shí)際上已經(jīng)成為哮喘患者。醫(yī)務(wù)人員告訴他，你不應(yīng)該再掃床單了，定期換床單，到外面去晾曬。事實(shí)上，消滅蚜蟲最好的辦法就是勤洗勤換。

　　健康提示

　　至少每兩周換一次床單。床單應(yīng)在60度或以上的熱水中清洗15至20分鐘。清洗后應(yīng)烘干或晾干，以達(dá)到殺菌效果。