蜂蜜作為食療可調(diào)理疾病

　　隨著人們生活水平的提高，肉類已成為每個(gè)家庭不可缺少的食物。然而，由于攝入過多的脂肪和膽固醇，許多人患上了高血壓和肥胖癥等“豐富的疾病”。多吃谷類食品是一種很好的健康食品，能有效保護(hù)內(nèi)臟。接下來，讓我給大家介紹一下如何用“五谷”來滋養(yǎng)五臟，保持身體健康。

　　1、大豆補(bǔ)腎

　　大豆中的黑豆被稱為“腎谷”。中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎、強(qiáng)身、解毒、潤膚的作用，對腎虛水腫有較好的治療作用。

　　做法：豆?jié){泡制后，或煮黑豆粥，早晚各一次。

　　2、米飯?jiān)僭旆?/strong>

　　大米包括大米、紫米等。當(dāng)出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時(shí)，具有滋陰潤肺的良好功效。

　　做法：將米粥用小火煮至米湯濃稠。只喝米湯，不吃米粒，隨時(shí)服用。

　　3、小米補(bǔ)脾

　　小米是世界上第一種糧食。常食可補(bǔ)脾胃。對于脾虛的人來說，小米可以算是上品補(bǔ)品，可以補(bǔ)中氣，延年益壽。

　　做法：煮一鍋粥，用湯匙撇去精米粥的精華——米油，空腹飲用，有很好的滋補(bǔ)脾胃的作用，每天早晚均可服用。

　　4、小麥補(bǔ)心

　　小麥被稱為“珍貴的谷物”。中醫(yī)認(rèn)為它能養(yǎng)心安神，消除無聊。具有消除女性更年期綜合征、自汗、盜汗、易怒的作用。

　　做法：用全麥帶皮煮粥，或到中藥房買些漂流的小麥開水，早晚各吃一次。

　　5、高粱補(bǔ)肝

　　高粱和大豆是雜糧，但它們在糧食中起著不可或缺的支撐作用。高粱具有養(yǎng)肝、益胃、止瀉的作用。尤其對于慢性腹瀉的人，吃一段時(shí)間會(huì)有很好的效果。

　　做法：將高粱米加工成面粉，油炸后，再用開水拌成糊狀，每天早餐和晚餐前服用。

　　只有臟腑得到充分的滋養(yǎng)，才能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。適量的雜糧能有效降低血脂、膽固醇，增強(qiáng)內(nèi)臟，對我們有很多好處。在日常生活中，我們可以根據(jù)這些谷物來滋養(yǎng)我們的內(nèi)臟，保持健康。

　　肺結(jié)核患者可使用50-75克蜂蜜，鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液進(jìn)入吸入器霧化后吸入呼吸道，后咽壁干燥感消失，粘膜變得濕潤，膿性分泌物停止，病情迅速緩解。小精靈。

　　心肌營養(yǎng)與代謝改善

　　蜂蜜中的葡萄糖能滋養(yǎng)心肌，改善心肌代謝功能，使心血管舒張，改善血液循環(huán)。蜂蜜對心力衰竭和心臟病有一定的療效，因?yàn)樗鼙ＷC正常的血液流動(dòng)。

　　蜂蜜是一種很好的助眠劑，因?yàn)樗且环N鎮(zhèn)靜藥，作用于全身。如今，民間醫(yī)學(xué)也用蜂蜜來治療許多神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　食療處方：每天服用50-75克蜂蜜，長期服用，可有效改善心肌代謝功能。