蜂蜜作為食療可調(diào)理疾病
隨著人們生活水平的提高,肉類已成為每個(gè)家庭不可缺少的食物。然而,由于攝入過多的脂肪和膽固醇,許多人患上了高血壓和肥胖癥等“豐富的疾病”。多吃谷類食品是一種很好的健康食品,能有效保護(hù)內(nèi)臟。接下來,讓我給大家介紹一下如何用“五谷”來滋養(yǎng)五臟,保持身體健康。

1、大豆補(bǔ)腎
大豆中的黑豆被稱為“腎谷”。中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎、強(qiáng)身、解毒、潤膚的作用,對腎虛水腫有較好的治療作用。
做法:豆?jié){泡制后,或煮黑豆粥,早晚各一次。
2、米飯?jiān)僭旆?/strong>
大米包括大米、紫米等。當(dāng)出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時(shí),具有滋陰潤肺的良好功效。
做法:將米粥用小火煮至米湯濃稠。只喝米湯,不吃米粒,隨時(shí)服用。
3、小米補(bǔ)脾
小米是世界上第一種糧食。常食可補(bǔ)脾胃。對于脾虛的人來說,小米可以算是上品補(bǔ)品,可以補(bǔ)中氣,延年益壽。
做法:煮一鍋粥,用湯匙撇去精米粥的精華——米油,空腹飲用,有很好的滋補(bǔ)脾胃的作用,每天早晚均可服用。
4、小麥補(bǔ)心
小麥被稱為“珍貴的谷物”。中醫(yī)認(rèn)為它能養(yǎng)心安神,消除無聊。具有消除女性更年期綜合征、自汗、盜汗、易怒的作用。
做法:用全麥帶皮煮粥,或到中藥房買些漂流的小麥開水,早晚各吃一次。
5、高粱補(bǔ)肝

高粱和大豆是雜糧,但它們在糧食中起著不可或缺的支撐作用。高粱具有養(yǎng)肝、益胃、止瀉的作用。尤其對于慢性腹瀉的人,吃一段時(shí)間會(huì)有很好的效果。
做法:將高粱米加工成面粉,油炸后,再用開水拌成糊狀,每天早餐和晚餐前服用。
只有臟腑得到充分的滋養(yǎng),才能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。適量的雜糧能有效降低血脂、膽固醇,增強(qiáng)內(nèi)臟,對我們有很多好處。在日常生活中,我們可以根據(jù)這些谷物來滋養(yǎng)我們的內(nèi)臟,保持健康。
肺結(jié)核患者可使用50-75克蜂蜜,鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液進(jìn)入吸入器霧化后吸入呼吸道,后咽壁干燥感消失,粘膜變得濕潤,膿性分泌物停止,病情迅速緩解。小精靈。
心肌營養(yǎng)與代謝改善
蜂蜜中的葡萄糖能滋養(yǎng)心肌,改善心肌代謝功能,使心血管舒張,改善血液循環(huán)。蜂蜜對心力衰竭和心臟病有一定的療效,因?yàn)樗鼙WC正常的血液流動(dòng)。

蜂蜜是一種很好的助眠劑,因?yàn)樗且环N鎮(zhèn)靜藥,作用于全身。如今,民間醫(yī)學(xué)也用蜂蜜來治療許多神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
食療處方:每天服用50-75克蜂蜜,長期服用,可有效改善心肌代謝功能。
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