熬夜工作的危害有哪些？

　　今天和大家說一說熬夜工作的危害，大家有工作盡量白天完成，一起看看吧。

　　1.耳聾和耳鳴

　　睡眠不足很容易導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，聽力受損，長期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。

　　2.肥胖

　　熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不僅消化不良，第二天早上還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致肥胖。

　　3.皮膚損傷

　　皮膚10年末，進入維護狀態(tài)11 o '時鐘，熬夜很長一段時間，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，使皮膚干燥，靈活性差，黑暗和悲觀，暗瘡等問題出現(xiàn)，青春痘，黑斑。

　　4.記憶力下降

　　熬夜人的交感神經(jīng)在晚上保持興奮，白天會出現(xiàn)精神萎靡、頭暈、記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。時間一長，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

　　5.腸胃危機

　　人胃粘膜上皮細(xì)胞平均2-3天更新，一般在夜間。如果你晚上吃東西，胃腸道不休息，就會影響其修復(fù)過程。同時，深夜胃長期停滯，促進胃液分泌，引起胃粘膜刺激，久而久之，容易導(dǎo)致胃粘膜糜爛、潰瘍。

　　6.容易誘發(fā)一些心血管疾病

　　熬夜很長一段時間會導(dǎo)致身體的一種很壓力，腎上腺素等激素分泌，會導(dǎo)致血管的收縮異常，和缺乏睡眠的影響，精神的主體將更緊張狀態(tài)，或處于焦慮狀態(tài)，可能有超反應(yīng)的一些事情，很容易加重或誘發(fā)高血壓疾病。

　　最重要的是會增加患癌癥的風(fēng)險。因為當(dāng)你熬夜時，你身體的內(nèi)分泌激素水平會被打亂，你身體的細(xì)胞新陳代謝也會受到影響，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生突變，這自然會增加患癌癥的風(fēng)險。