茶對的好處你知道嗎？

　　喝茶是中國人的習(xí)慣，但是喝茶的具體的好處你知道嗎？下面就讓小編和大家詳細介紹一下吧。

　　1. 幫助消化

　　很多時候人們習(xí)慣在晚飯后喝杯茶，很多人認為這是一種習(xí)慣，其實除了習(xí)慣它可以幫助我們快速消化體內(nèi)的食物，還可以保護胃粘膜不會受到傷害。南方的一些少數(shù)民族養(yǎng)成了飯后喝茶的習(xí)慣。

　　2. 它對視力有好處

　　自古以來人們就知道喝茶對眼睛有好處。這個想法很簡單，茶中的維生素正是眼睛所需的物質(zhì)，因此茶不僅具有眼部保健作用，同時還能有效防治眼睛干等各種眼部小病。

　　3.預(yù)防輻射

　　相信大家對輻射的看法并不陌生，白領(lǐng)尤其需要預(yù)防輻射。如果你想保護自己免受輻射，你應(yīng)該多喝茶。茶中的兩種物質(zhì)是很好的抗輻射劑，它們是單寧和多糖。每天喝幾杯茶可以大大減少來自電視的輻射量。

　　喝茶的好處很多，但是也有很多我們需要注意的地方，尤其的喝藥的朋友要忌茶。晚上盡量不要喝茶以免影響睡眠，對于老年人不太好。所以大家都說喝下午茶，沒有說喝晚茶的就是這個道理。