中醫(yī)治療這個癥狀效果好

　　落枕是人們比較常遇到的一個情況，一旦出現(xiàn)落枕，對我們的工作和生活都有很大的影響，那么這個時候應(yīng)該怎么辦呢?生活中導(dǎo)致落枕的原因，其實是有很多的，稍有不慎就會出現(xiàn)落枕。所以在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防，下面就詳細(xì)的介紹一下吧。

　　落枕怎么辦

　　中醫(yī)療法

　　中醫(yī)治療落枕的效果是比較不錯的，并且治療的方法也有很多，包括按摩理筋、針灸、拔罐、理療等，其實按摩的效果尤其好。一般落枕經(jīng)1~2次治療即可緩解或治愈。但是如果長時間的有頸椎勞累或是退變的情況，即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位，但仍會有頸部不適。

　　藥物療法

　　一旦出現(xiàn)了落枕的情況，我們可以采用藥物治療的方法，這個時候大家可以使用膏藥、藥膏等外用藥物治療。膏藥外貼頸部痛處，需要每天更換一次，止痛效果較理想。我們在使用藥膏的時候可以選擇按摩乳、青鵬軟膏、白脈軟膏、扶他林軟膏等。

　　但是：部分膏藥中含有辛香走竄、動血滑胎之藥，故孕婦忌用。

　　物理療法

　　物理療法是常用的治療落枕的方法，這個時候我們可以采用熱水袋、熱毛巾、紅外線燈照射及醋敷法來緩解落枕帶來的痛楚，并且這些治療的方法，效果比較不錯，但是必須注意防止?fàn)C傷。在生活總?cè)绻覀兂霈F(xiàn)了輕微的落枕也可自行使用電動按摩棒治療。

　　醋敷法：取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然后用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鐘，每日2至3次。

　　運動療法

　　低頭仰頭?？勺谝巫由匣蛘玖?，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反復(fù)20次。

　　左右擺頭。可坐在椅子上或站立，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然后再向右擺，這樣反復(fù)20次。

　　旋轉(zhuǎn)頸部?？勺谝巫由匣蛘玖?，身體不動，先向左旋轉(zhuǎn)頸部90度，再向右旋轉(zhuǎn)頸部90度，連做20次。

　　要注意的是，做這些動作時，一定要注意不可太過用力，以致?lián)p傷頸部。落枕本身有自愈的趨向，只要及時采取治療措施，1周內(nèi)多能痊愈。

　　但若落枕反復(fù)發(fā)作或長時間不愈，應(yīng)考慮是否存在頸椎疾病，應(yīng)找?？漆t(yī)生檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療。

　　上文已經(jīng)為大家介紹了落枕怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解落枕的情況了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時要注意休息，不要過于勞累，生活中應(yīng)該注意頸部的保暖，一旦出現(xiàn)了落枕的情況要及時的緩解。