多吃3白幫你養(yǎng)好肺

　　秋天是一個比較干燥的季節(jié)，在這個季節(jié)有一部分人的皮膚，會出現(xiàn)干燥脫皮的癥狀，其實(shí)當(dāng)身體出現(xiàn)這種癥狀以后，要適當(dāng)?shù)淖⒁饪赡懿粌H是天氣的原因，也有可能是肺部健康出現(xiàn)問題所致。那么，肺不好有哪些危害呢？養(yǎng)肺多吃哪些食物比較好？

　　那么肺不好，會導(dǎo)致哪些危害出現(xiàn)呢？

　　皮膚會變干燥皮膚干燥很多人認(rèn)為是環(huán)境因素，還有自己的護(hù)理方法不當(dāng)所致，但是我們的人體是需要通過肺部的宣發(fā)和肅降的，這樣才能夠讓氣血津液能夠暢通全身，當(dāng)肺不好的情況下，那么就會影響到肌膚的健康狀況，會經(jīng)常出現(xiàn)皮膚干燥和皮膚瘙癢等皮膚問題，特別是在秋冬干燥季節(jié)，這種癥狀更為明顯。

　　排便更不順利如果在日常生活中還伴隨著便秘的癥狀，要注意可能是肺部毒素多引起的臨床癥狀。很多人認(rèn)為便秘是腸胃因素引起的，其實(shí)肺不好有可能是肺部毒素過多，這樣也是會影響排便功能，會導(dǎo)致腸道功能受損而出現(xiàn)排便不暢的現(xiàn)象，最后就會形成反反復(fù)復(fù)的便秘。

　　身體抵抗能力會降低肺部不好的患者，在平時身體還會出現(xiàn)全身乏力和呼吸急促等癥狀，而且身體免疫力也會下降，這種情況下更容易受到外邪入侵，很容易引發(fā)多種呼吸道疾病。因?yàn)榉尾考膊∈呛茈y根治的，容易反復(fù)發(fā)作，長期如此會導(dǎo)致肺功能和身體免疫功能下降，所以病毒更容易入侵到肺部，最后就會形成惡性循環(huán)。

　　肺不好多吃３白幫你養(yǎng)肺：

　　蓮藕肺不好的患者，通過食療的方法，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。蓮藕的營養(yǎng)價值非常高，蓮藕具有潤肺止咳和滋養(yǎng)肺狀的功效，肺不好的人在平時可以多吃煮熟的蓮藕，能夠很好的保養(yǎng)肺部，我可以用來煲湯喝，也可以用來炒著吃。

　　荸薺荸薺作為一種可以生吃的食物，平時如果用來做菜吃的話，具有清熱解毒和化痰去濕的作用，對于秋季肺熱引起的咳嗽和口干舌燥等癥狀有很好的改善效果。

　　梨子在對水果的選擇上，建議適當(dāng)?shù)某砸恍├孀?，也具有養(yǎng)肺的作用。相信大家都知道梨子有很好的潤肺功能，而且秋季是梨子的盛產(chǎn)季節(jié)，可以常吃梨子能夠清熱解毒和生津潤燥，可以改善肺不好帶來的皮膚瘙癢和皮膚干燥等皮膚癥狀。