喝黃耆山藥魚湯防產后子宮脫垂

　　婦女子宮脫垂有原因　分娩損傷是關鍵

　　子宮脫垂是指子宮沿著陰道從正常位置下降，外宮頸達到坐骨脊柱水平以下，甚至子宮都從陰道口外的癥狀突出，這在中老年婦女中很常見婦女中約有50％有不同程度的下垂現(xiàn)象嚴重，其中較為嚴重的情況下10％，需要進行手術

　　至于子宮脫垂的原因，主要與女性在分娩過程中造成的子宮損傷有關

例如，分娩時不能修復產道過度伸展，子宮開口過早用力或難產處理不當，都可能導致支撐子宮的盆底組織松弛或撕裂，增加日后出現(xiàn)子宮脫垂癥狀的風險。

　　婦女產后應注意防子宮脫垂勿過勞

　　想要避免子宮脫垂癥狀找上門，婦女朋友除了于懷孕期間，應盡可能避免提重物外，更應謹記產后不宜過早下床活動，或從事需長時間站立或下蹲、屏氣等動作，以避免造成腹腔內壓力增加，使子宮下移而增加脫垂風險

　　為了避免子宮向下移動，在分娩后1到2個月之間，孕婦可能會用墊子、枕頭、被子等物品來緩沖高屁股或腳，大約8厘米，也是一個相當好的預防健康的方法

　　這種抗子宮脫垂吃中國醫(yī)藥教腎陰業(yè)主2藥

　　除了懷孕期間，產后更要注意，在中醫(yī)的角度上，引起人子宮盆底組織松弛的情況和人腎氣充足..因此，空調，主要會想到腎陰原則，建議多每天補充具有補氣，配料腎功能，如山藥，蓮子，紅棗，雞，牛肉，豬肚等。它還有助于滋養(yǎng)高蛋白食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、魚和豆制品

　　有子宮脫垂的女性朋友可以參考兩個特殊的食材烹制的菜肴方便簡單的步驟，并幫助促進黃芪腎陰淮山湯，甲魚湯等中國傳統(tǒng)中草藥補品食療方法

　　1.黃蓍山藥魚湯

　　材料：薏米15mg，山藥20mg，鯽魚1條..

　　調味料：姜，蔥，鹽和金額

　　作法：

　　鯽魚去鱗，內臟，洗凈，在魚的兩側各放一刀備用；姜洗，切絲；蔥洗，切成蔥..

　　該黃芪，山藥放入鍋內，加水燒開，然后轉中火轉溫和沸騰約15分鐘，約10分鐘，放入魚煮熟。

　　魚熟后，加入姜，蔥，鹽調味..

　　功效：鯉魚能補脾益氣，黃芪可補脾，升陽舉陷，山藥，能肺，脾，腎三個臟三者同食，可提高人體免疫力，增強患者體質，對子宮脫垂有一定的治療作用..

　　2.甲魚芡實湯

　　材料：龜300克，芡實10克，枸杞子15克，大棗6

　　調料：鹽4g，生姜2g..

　　作法：

　　龜處理干凈，切成片，入沸水煮熱，以血液;芡實，枸杞，大棗分別洗凈，備用

　　功效：本品具有益氣補虛，滋陰補腎等功效..

　　最后，在中國持續(xù)枸杞煮5分鐘，關火。

　　將鍋放入水中加熱，加入鹽和姜片，加入鱉甲，玉米淀粉，紅棗，大火煮開，小火煮2小時..