壓力大會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)嗎 壓力大導(dǎo)致掉發(fā)應(yīng)該如何才能應(yīng)對
現(xiàn)代年輕人,年紀(jì)不大頭發(fā)卻掉的快。那么男士為什么老掉頭發(fā)呢?男士應(yīng)該如何防治禿頭呢?

為什么會(huì)老掉頭發(fā)呢?
壓力是脫發(fā)的又一個(gè)主要原因,快節(jié)奏的生活方式,讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作,熬夜加班,思想壓力大,成為了很多女性的通病,如此下來真是應(yīng)了那句,想得越多,頭發(fā)越少的俗語了。

過度的染發(fā),燙發(fā),不科學(xué)的洗頭方法,對于女人來說時(shí)常改變自己的發(fā)型似乎是一個(gè)家常便飯,卻不知道很多美發(fā)用品,事實(shí)上是含有對頭皮健康影響很大的化學(xué)物質(zhì)的,如果長期使用的話,那么發(fā)質(zhì)會(huì)變差,變黃,直至到最后的脫發(fā)。所以日常要換發(fā)型也要適可而止,最重要的就是要選擇副作用相對美發(fā)用品。

節(jié)食會(huì)引起營養(yǎng)不良,同樣的頭發(fā)要健康成長其實(shí)也是需要營養(yǎng)的,現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會(huì)選擇節(jié)這個(gè)好減肥,而吃得少自然營養(yǎng)也就不良了,長期下去就算不掉發(fā),你的烏黑的頭發(fā)也會(huì)變得又干又黃的,由其是當(dāng)頭皮缺少鐵元素的吸收的時(shí)候,脫發(fā)就會(huì)更加嚴(yán)重了。
男士應(yīng)該如何防治禿頭?
1、更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向要是保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或是頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或是禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或是拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
2、早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
3、注意飲食
具有酸性體質(zhì)的,或是體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、乳酪、海帶、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可獲得改善。再者,攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或是多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
4、選好洗護(hù)用品
頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或是養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
防掉發(fā)需補(bǔ)充維生素
維生素C:維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng),皮脂腺分泌油脂能力正常進(jìn)行,滋潤干燥頭皮,減少掉發(fā)。
代表食物:木瓜,木瓜含有豐富的維生素C,同時(shí),其鐵元素、胡蘿卜素、葉黃素等都可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng),去除老廢的蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
維生素E:維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長,減少頭發(fā)掉落的情況。
代表食物:堅(jiān)果,例如核桃、杏仁,能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),促進(jìn)頭發(fā)生長,同時(shí)亦含有豐富的鐵、維生素E等成分,使頭發(fā)強(qiáng)韌不易斷。
維生素B:維生素B能促進(jìn)頭發(fā)生長和頭皮新陳代謝,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤,抑制頭油分泌,減少頭發(fā)掉落。
代表食物:豬腿肉,它含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等多種維生素,其中維生素B6有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用,能防止頭發(fā)掉落。
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