紅棗的功效和作用 增強免疫預(yù)防膽結(jié)石

紅棗是我們生活中極為常見的一種水果，除了好吃之外它還具有非常高的藥用價值，經(jīng)常食用對*健康非常有利。

紅棗的作用有很多，不僅可以補充營養(yǎng)同時還有這很高的藥用價值。

紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。

紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有良好作用。

紅棗還能能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。

同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等癥有良好療效。

所以說紅棗是一種很好的果品，而且價格也不是很貴，可以作為零食來吃，有益于身心健康。

1.增強免疫力 我們*之所以經(jīng)?；加懈鞣N病癥，多半是因為身體抵抗力以及免疫力下降的緣故，也就是說在平時生活中只要注意增強抵抗力便可以有效的防治各種疾病。

因此在平時生活中，專家建議廣人群適當(dāng)?shù)亩喑孕┘t棗，它不僅可以有效快速的提高*免疫力，同時還具有很好的抑制癌細(xì)胞作用。

最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細(xì)胞的生成從而起到降低血清膽固醇的作用。

除此之外紅棗還可以有效的提高血清白蛋白，以此來保護肝臟健康。

而且在紅棗中還含有大量的抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2.預(yù)防膽結(jié)石 在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┘t棗，還可以幫助我們有效快速的預(yù)防膽結(jié)石，并且在很多實驗研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅棗的人群患有膽結(jié)石以膽囊炎等病癥的幾率非常低。

紅棗之所以具有如此功效，主要是因為其中含有大量豐富的維生素C，這是一種非常有效的抗氧化劑，可有效抑制各種可能致病的細(xì)菌以及病毒。

而且維生素c還可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石。

很多心腦血管疾病都是因為膽固醇過高所致，因此降低膽固醇也就等于預(yù)防了各種心腦血管疾病。

*內(nèi)的膽固醇少了，不僅有效的降低了膽結(jié)石的發(fā)病率，同時還十分有利于血管的健康。