女性貧血該如何是好 女人治療貧血的10款食療秘方!

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1、花生仁30克,大棗10枚,蜂蜜15克。

水煎服,每日一劑,連服20天為一療程。

2、綠豆、紅棗各15枚,紅糖適量。

綠豆在鍋內(nèi)煮開花,紅棗煮熟,加糖食用,每日一次,15天為一療程。

適用于缺鐵性貧血。

3、羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大棗20枚。

一同加水煮沸20分鐘后去骨,加入少許食鹽調(diào)味,飲湯食棗與豆。

女性貧血該如何是好 女人治療貧血的10款食療秘方!

適用于再生障礙性貧血。

4、豬皮100~150克,黃酒半碗,紅糖50克。

以黃酒加等量清水煮豬皮,待豬皮爛熟調(diào)入紅糖,每日兩次分服。

適用于失血性貧血。

5、山藥30克,人參6克,大棗10枚,瘦豬肉250克。

加水適量,煮熟同食,至愈為止。

6、龍眼肉10克,與冰糖適量泡開水代茶飲,每日一劑。

7、黑木耳20~30克,熬湯后加適量白糖溫服,每日一劑。

8、菠菜250克,開水煮熟,打入雞蛋1~2個(gè),吃菜喝湯。

適用于貧血、心悸者。

9、熟地黃30~50克,牛脊骨500克切塊,水適量,煮湯,加食鹽調(diào)味服食。

用于腎氣不足、陰血虧虛者。

10、烏骨雞一只,去毛及腸雜,斬塊加水適量,與黃芪50克共放入瓦鍋內(nèi),隔水燉至雞肉酥爛,加少量食鹽調(diào)味,佐餐飲湯食雞。

有補(bǔ)血、滋陰,強(qiáng)筋骨之功,適用于貧血、四肢乏力等。

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