患有宮寒該如何進(jìn)行治療 調(diào)理宮寒的食療方法都有哪些
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暖宮食療1、黑棗——紅糖黑棗姜茶黑棗性溫味甘,含有豐富的有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、糖類、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營(yíng)養(yǎng)元素,因此,黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”。
其可以補(bǔ)腎與養(yǎng)胃,還有助于延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常食用有利于女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效以及暖腸胃、明目活血、利水解毒。

推薦:紅糖黑棗姜茶:將姜切片,黑棗沖冼、鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘,放入適合自己甜味的紅糖攪均即可。
暖宮食療2、黑豆——醋泡黑豆黑豆含豐富的對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素,可以排膿拔毒、消腫止痛等,并對(duì)防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病有幫助。
推薦:醋泡黑豆:挑選出質(zhì)量較好的黑豆,清洗干凈,炒鍋燒熱,放入黑豆。
用小火炒至黑豆豆皮開(kāi)裂,散發(fā)出豆香。
炒好的黑豆盛出晾涼,放入杯中。

然后倒入陳醋,用保鮮膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
最后取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌勻,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
暖宮食療3、益母草——益母草瘦肉湯益母草可以活血調(diào)經(jīng)、利水消腫。
主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
推薦:益母草瘦肉湯:可以把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi),水開(kāi)后改用小火煮2小時(shí),放鹽后就可以飲用了。
暖宮食療4、紅花——紅花暖宮蛋紅花性溫,味辛,可以活血通經(jīng)、散瘀止痛。
用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。
紅花具有活血通經(jīng),去瘀止痛的功效,可以作為活血通經(jīng)藥,可以活血行瘀,利氣止痛。
養(yǎng)血,活血。

等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服,持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期,具有疏散淤血、溫暖子宮的功效。
月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃,1天吃1個(gè),連吃9天。
推薦:紅花暖宮蛋:先取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。
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