嗓子干癢怎么辦才好 嗓子干癢可以試試這7款食療方法

1、潤(rùn)肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

2、火腿冬瓜湯原料：火腿片，冬瓜片。

配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

提示：這兩個(gè)湯都清新可口，去燥潤(rùn)肺，適合春夏季節(jié)食用。

3、荸薺梨湯做法：荸薺10個(gè)，洗凈去皮，梨2個(gè)，去皮去核切塊，加水適量，煮開(kāi)后可加冰糖少許，一次或分次飲用。

荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。

其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。

4、羅漢果茶 做法：羅漢果1個(gè)開(kāi)水泡服。

羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。

對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是對(duì)于容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，還是盡量少服用為好。

5、桔梗湯做法：桔梗15克，甘草30克，開(kāi)水泡服。

桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。

以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。

6、鮮姜蘿卜汁做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。

鮮的汁液還能潤(rùn)燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。

白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。