嗓子癢吃什么 嗓子癢吃啥

天氣比較寒冷，或是干燥，比較容易出現(xiàn)嗓子癢的情況，在發(fā)生這種情況的時(shí)候我們可以通過飲食來進(jìn)行有效的緩解，那么嗓子癢吃什么好呢？一起來看看吧。

嗓子疼吃什么食物好

1.蘋果

蘋果里面含有有機(jī)酸，維他命，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素，提高身體的免疫力，并且起到滋潤嗓子的作用。

2.蜂蜜

蜂蜜里面的微量元素、維生素含量豐富，是天然保健食品。里面還含有膽堿、生物素、泛酸、維生素等。當(dāng)嗓子癢或是疼痛時(shí)用蜂蜜泡水來喝，可以緩解不舒服的癥狀。

3.柚子

柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉干癢、疼痛的時(shí)候吃柚子，有比較好的輔助治療作用。

4.甘蔗

甘蔗味甘，平，可以助脾氣、利大腸、消痰止渴、除煩熱等，還可以瀉火熱、解熱止渴等，喉嚨干癢的患者可以適量吃。

同時(shí)應(yīng)該注意保持良好生活方式，戒煙酒，使用溫鹽水漱口可緩解喉嚨癢；注意保暖，睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷。如果比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用銀黃含片、咽炎片等藥物進(jìn)行治療，能夠有效緩解身體不適，促進(jìn)身體恢復(fù)。希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，