女性喝茶真的能減肥抗衰老 女性這五個時期不能喝茶
現代科學研究表明，茶葉中含有機化合物450多種，無機礦物質15種以上，以及人體所必需的營養(yǎng)物質，還含有茶堿、茶多酚和茶多糖等藥因成分、有效色素等成分，具有抗衰老、減肥、改善記憶力、保護心血管等功效。
女性喝茶的好處1、減肥茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數（BMI），從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、抗衰老經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。
普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。
3、改善記憶力茶多酚有助于大腦進行局部調節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。
國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。
此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
4、抗輻射國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。
臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
建議：春季宜以花茶為主，夏季宜以綠茶為主，秋季宜飲烏龍茶，冬季紅茶和普洱為佳。
雖然女性喝茶的好處很多，但是，女性在下面5個特殊時期，最好不要喝茶。
女性這5個時期不能喝茶行經期： 經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。
而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨礙腸粘膜對于鐵離子的吸收。
懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產期：這期間飲茶，會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊，造成難產。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后，會抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。
更年期：45歲以后，女性開始進入更年期，情緒本來就不穩(wěn)定，喝茶后更易沖動，有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。
