如何增強孩子的免疫力 孩子多吃母乳對嬰兒免疫力有好處

免疫力的高低將在很大程度上決定大家身體健康狀況，影響大家的學(xué)習(xí)情況，尤其是對于孩子來說免疫力的高低會在很大程度上影響孩子的身體健康狀況，接下來的文章內(nèi)容就為大家講講如何增強孩子免疫力，希望接下來的內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，幫助孩子增強免疫力，恢復(fù)身體健康。

免疫力會在很大程度上影響每個人的健康。針對大家關(guān)注的免疫力問題，我們將專門討論如何提高孩子的免疫力，希望對大家有所幫助。

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消除任何外來入侵的異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡和變性的自身細(xì)胞，以及識別和處理突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和消除的"異己"生理反應(yīng)。

如何增強人體免疫力：

(一)母乳喂養(yǎng)-人生第一次免疫

母乳含有大量的免疫物質(zhì)，可以提高嬰兒的免疫力和抗病能力，防止嬰兒因病毒入侵而生病?？梢哉f，母乳是人生第一次免疫，所以不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。在母乳無法保證的情況下，使用雀巢能恩、雀巢超能恩等低敏配方奶粉，增強嬰兒免疫力。

（2）觸摸-改善嬰兒的血液循環(huán)

在自然分娩中，產(chǎn)道收縮和擠壓胎兒是一種有益的身體接觸，有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸會給嬰兒很大的安全感，促進嬰兒的身體發(fā)育，尤其是對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒。觸摸可以改善嬰兒的血液循環(huán)，提高免疫力，增強食物的消化吸收，減少哭泣和睡眠。

(3)免疫接種-積極應(yīng)對

接種嬰兒疫苗是人類抵抗傳染病的積極措施，如接種卡介苗、口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗、預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（兒童癱瘓）、接種乙型肝炎疫苗、預(yù)防乙型肝炎等。父母必須按時種疫苗。

(4)有規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足的睡眠時間

父母足夠耐心地對待孩子，幫助他們找到自己的生活規(guī)則。成長中的孩子每天都需要足夠的睡眠。如果你的孩子晚上睡得不夠，你可以讓他白天小睡一會兒。周末帶寶寶去空氣清新的公園玩，對身體很有好處。

(5)均衡飲食-提高防御功能

兒童偏食，營養(yǎng)不衡會導(dǎo)致抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃油炸、熏烤、過甜的食物。

免疫水平與每個人的健康有關(guān)，影響每個人的生活水平，我們已經(jīng)做出了相應(yīng)的答案，希望以上內(nèi)容能解決每個人對免疫水平的理解，以積極的態(tài)度面對生活，提高自己的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。