患有脂肪肝吃什么比較好 給你推薦5個治療脂肪肝的食療方法

現(xiàn)在有很多人有脂肪肝，脂肪肝不是一種獨立的疾病，肝硬化、脂肪肝炎等，一般輕度患者無癥狀，一旦病情嚴重危害會很大，如果能盡快治療，病情可以迅速恢復(fù)，脂肪肝患者一般肥胖，必須注意科學(xué)飲食，所以脂肪肝吃什么好。

脂肪肝患者一般都很胖，正是因為他們在日常生活中不注意，經(jīng)常喝酒，吃高脂肪食物，不正常的生活習(xí)慣會導(dǎo)致這種疾病，我們必須注意脂肪肝吃什么，只有科學(xué)的飲食才能很好地避免疾病的發(fā)生。

一、脂肪肝食療方：

1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，紅棗2顆。將何首烏洗凈晾干，打碎備用，然后將粳米、紅棗加入600毫升水，放入鍋中煮粥，加入何首烏粉攪拌均勻，文火煮沸，早上空腹吃。

2.紅豆鯉魚湯取紅豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰6克。將鯉魚活殺去腸雜，加入適量水，煮至爛熟。去花調(diào)味，服用2~3次。

3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2個。將菠菜洗凈，在鍋里翻炒，加入適量的水。煮沸后，加入雞蛋，加入鹽和味精調(diào)味。

4.靈芝蛤蜊用20克靈芝、250克蛤蜊肉和60克冰糖煮冰糖。將蛤蜊去殼取肉，用清水洗凈備用。靈芝在沙鍋中用水煎煮約1小時。取濃汁，加入蛤蜊肉，然后煮沸。加入冰糖。溶解后，喝湯吃肉。

5.兔肉燉山藥取兔肉500克，懷山藥50克，少許鹽。將兔肉洗凈切成塊，與懷山藥一起煮，煮沸后用文火煨至爛熟，喝湯吃肉。

二、脂肪肝吃什么食物對身體有好處:

山楂、何首烏、雪蓮、燕麥、玉米、海帶、黑芝麻、黑木耳、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯等

1.脂肪肝吃什么花茶？

1).紅花山楂橘皮茶：紅花10g，山楂50g，橘皮12g，煎取汁，每天1劑，分數(shù)次當(dāng)茶。

2).荷葉山楂丹參茶：荷葉山楂丹參10g，每天泡茶，多喝幾次。

3).金歸橘茶：郁金，當(dāng)歸12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎代替茶，每天1劑，內(nèi)服2-3次。

4).金香茶:郁金、橘皮、木香各10種g，加水適量，煎藥汁代茶，每天1劑，早晚3次。

5).三花茶:玫瑰、代代花、茉莉各20朵g，加水煎取藥汁，或用沸水沖泡代茶，每天1劑。

2.脂肪肝吃什么花草藥膳？

1).金錢草砂仁魚:金錢草和車前草60克，砂仁10克，鯉魚1尾，鹽姜適量。將鯉魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，與其他三種口味一起煮，魚煮熟后加鹽、姜調(diào)味。

2).魚腦粉：適量的魚腦（或魚子）。將魚腦或魚子烤成黃色研究粉末。用溫水沖洗，每次服用3~5克。適用于脂肪肝。

3).脊骨海帶湯:海帶絲、動物脊骨各適量，調(diào)料少許。將海帶絲洗凈，先蒸一下;將動物脊骨燉湯，湯開后去浮沫，投入海帶絲燉爛，加鹽、醋、味精、胡椒粉等調(diào)料即可。食海帶，飲湯。

4).玉米須冬葵子紅豆湯:玉米須60克，冬葵子15克，紅豆100克，白糖適量。將玉米須和冬葵子煎水取汁，用紅豆煮成湯，加入白糖調(diào)味。喝兩次，吃豆，喝湯。

5).白術(shù)棗:白術(shù)、車前草、郁金12克，棗120克。將白術(shù)、車前草、郁金紗布包好，加水與棗一起煮，使棗盡可能干燥，去渣食棗。

6).黃芝澤香飲：黃精、靈芝各15克，陳皮、香附子各10克，澤瀉6克。用水煎煮，取汁。飲用2~3次。

7).當(dāng)歸郁金楂橙飲：當(dāng)歸、郁金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4種口味與水一起煎煮取汁。飲用2~3次。

8).紅花山楂橘皮飲:紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。

9).黃芪郁金靈芝飲：黃芪30克，靈芝、茯苓15克，郁金10克，茶6克。將上述4種水煎至汁液，煮沸后浸泡茶葉。

脂肪肝最好不要吃什么食物：

酒、全脂牛奶、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉和魚籽、蟹黃、油炸食品、巧克力

日常生活中一定要懂得科學(xué)飲食，多運動，尤其是脂肪肝患者。了解脂肪肝吃什么是一種責(zé)任。我們必須對自己的身體負責(zé)，及時了解體內(nèi)多余的脂肪，清淡飲食，多運動，減少脂肪肝的發(fā)生。